Candida Diéta Pravidlá

kvasinka Candida spôsobuje niekoľko typov zdravotných problémov, vrátane kvasinkových infekcií (buď vaginálnu alebo v záhyboch tela) a afty. Avšak, candida tiež zapletený do nevysvetliteľné symptómy, ako je chronická únava, bolesti hlavy, zmeny nálad. Stále viac a viac ľudí tvrdí, víťazstvo nad týmito príznakmi tým, že nasleduje Diéta Candida znížiť množstvo droždia v ich systémoch. Etapy

Existujú tri stupne do stravy Candida. Prvý z nich je vnútorná čistí. Väčšina zástancovia stravy odporúčam dostať hrubého zavlažovanie vypláchnuť navyše kvasinky z dolnej časti tráviaceho traktu, ale môžete si tiež urobiť džús a voda v kombinácii s rýchlo dvakrát denných dávok psyllium (vláknina doplnok). Akýkoľvek druh pôstu by sa malo uskutočniť na základe konzultácie a dohľad nad svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Druhá etapa stravy odstraňuje candida šetrné potraviny úplne a nasleduje bylinné režim pomocou terapeutickej dávky cesnaku, klinčeky, čierny orech a Goldenseal, okrem iného, ​​napadnúť a zabiť vnútorné kvasnice.

Tretia a posledná etapa sa týka znovuzavedenie malé množstvo zakázaných potravín späť do stravy a nahradí zdravé baktérie a kvasinky vo vašom systéme pomocou probiotických baktérií, ako ako tí nájdený v živej kultúry jogurte.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

Tam je dlhý zoznam potravín, aby sa zabránilo a eliminovať na diétu Candida. V neskorších fázach, väčšina lekárov sa nechávajú obmedzené množstvo týchto potravín, ale na začiatku, mali by ste sa vyhnúť mliečne výrobky všetkého druhu (najmä vo veku syry), alkohol, všetkých cukrov (vrátane bieleho a hnedého cukru, medu, melasy a ovocných cukrov ), všetky potraviny, ktoré obsahujú lepok (sa nachádza v pšenici, raž, ovos a jačmeň), škrobová zeleninu ako mrkvu alebo zemiaky, huby potravín, ako octov húb, (s výnimkou jablčného octu), koreniny, ktoré môžu obsahovať skryté cukry, a konzervačné kyselina citrónová.
povolená Foods

Hoci zoznam "vyhnúť sa" potravín sa zdá obmedzujúce, sú v skutočnosti potraviny, ktoré Candida Diéta odporúča jesť . Patrí medzi zeleninu, ktoré sú považované inhibujú rast kvasiniek, mäsové bielkoviny, non-lepok zrná a riasy. V skutočnosti, strava sa podobá Atkinsonova diéta South Beach Diet, alebo z hľadiska preferovaných potravín.

Vyzývajú, zelenina obsahujú cibuľa, kapusta, paprika, reďkovka, špenát, ibištek, kaleráb a zeler --- všetko podáva v surovom stave alebo ľahko dusené s nejakým nejakým maslom a soľou do chuti je. Domáce Bielkoviny patrí hovädzie, kuracie, ryby a vajcia z najkvalitnejších zdrojov, ktoré máte k dispozícii. Proso a ryža sú príklady non-lepok zŕn. Riasy ako Spirulina alebo Chlorella sú k dispozícii vo forme prášku, dopĺňať, alebo v niektorých oblastiach, čerstvé, a môžu byť pridané do iných potravín určených pre chuť a výživy.