10-dňový tekutú diétu

Tekuté diéty sú populárne pre viac než len schudnúť. 10-dňové tekutá strava môže zlepšiť váš celkový zdravotný stav tým, že odstráni škodlivé toxíny. Vytvorením domáce šťavy a zostať hydratované veľkým množstvom vody, môžete bezpečne dokončiť 10-dňové tekutú diétu bez poškodzovania vaše telo dôležitých vitamínov a živín. Prejsť Nákupný

Pri príprave na 10-denné tekutú diétu, budete musieť zásobiť na niektorých dôležitých sponky. Budete potrebovať odšťavovač, ako všetky šťavy, ktoré konzumujú počas tekutú diétu budú domáci. Kupovaný šťavy neobsahujú rovnaké základné vitamíny a živiny, ako sú domáce šťavy. Budete tiež chcieť kúpiť širokú škálu ovocia, zeleniny a zeleniny. Jahody, pomaranče, banány, grapefruit, mrkva, zeler, uhorky a listový špenát bude chutné a zdravé šťavy. Môžete byť kreatívny pri nákupe si džús zložky od akékoľvek ovocie, zeleninu alebo zelené, ktoré by ste normálne jesť surové môžu byť džús.
Liquid Raňajky

Vytvoriť pra- ochutnávka smoothie, ako začať deň tým, že kombinuje jahody, pomaranče, grapefruit a banány. Tento nápoj nielen chutí chutné, ale je tiež naloží s životne dôležité živiny, ktoré vám poskytne energiu, ktorú budete potrebovať v dopoludňajších hodinách.
Kvapalina obed
fotografie

Na obed, kombinovať rôzne druhy ovocia a zeleniny. Zeleninové šťavy by malo skladať väčšinu šťavy, ktoré vytvoríte počas 10-dennej tekutú diétu. Zelenina sú bohaté na vitamíny, ktoré vás udržia zdravé a napätia po celú dobu vašej strave. Napríklad mixi mrkva, zeler, uhorky, jahody a pomaranče vo vašom odšťavovača. Sladkosť ovocie bude balansovať chuť zeleniny.
Liquid Večera

večeru, je dôležité pridať listovej zeleniny do šťavy. Špenát je vitamín-packed a nenesie príliš silnú chuť. Skombinujte ju s mrkvou a ovocia. Ako tvoj tekuté obede trochu pridané ovocie ponúka sladkosť potlačiť chuť greenov
fotografie Ukončenie Juice Diéta

Na konci svojho 10. - deň tekutú diétu, mali by ste zaznamenať viac než len chudnutie. Mali by ste sa cítiť pod napätím a všimnite si výrazného zlepšenia tráviace zdravie. 10-dňový šťava rýchlo bude mať detoxikovať svoje telo a odstrániť upchatie z vášho hrubého čreva.