Najlepšie stratiť-Hmotnosť-Fast Diéty prihlásený

Internet je skvelým zdrojom pre výstrelok stravy a pri chudnutí trvalý gól v americkej spoločnosti, aj tie odporné strava môže byť vykonaná zdať rozumné pre tých, ktorí túžia vrhnúť libier. Rýchle diéty chudnutie sú pravdepodobne tie najviac pokúšali, hoci oni sú určite unhealthiest a s najväčšou pravdepodobnosťou nebude trvať. Ale ak ste jednoducho hľadajú diétu, ako schudnúť rýchlo pre konkrétnu udalosť, na internete má veľa pre vás vyskúšať. Kapustová diéta

Kapustová polievka diéta je sedemdňový diéta, ktorá je s nízkym obsahom tuku, s vysokým obsahom vlákniny, a pomôže vám stratiť až 10 libier za púhy týždeň. Táto diéta je už niekoľko desiatok rokov, a v skutočnosti vám pomôže schudnúť, ak ste schopní udržať plán. Ale rovnako ako mnoho výstrelok stravy, to neumožňuje živín zo všetkých základných skupín potravín. Tie sú v podstate jesť misky kapustovej polievky a ovocie, potom zeleninu a mäso na striedavý dni v týždni. Vzhľadom k obmedzeným povolených potravín, môže byť táto diéta ťažké sledovať.

Polievka je zrejme najdôležitejšou časťou diétny plán. Tam je niekoľko receptov na kapustovej polievky závislosti na tom, variant diéty sú po, ale kapustnica zvyčajne obsahuje kocky nakrájanú kapustu, inej zeleniny, soľ, korenie a bez ohľadu na prírodné korenie, ktoré vyhovujú vášmu vkusu, a akýsi základ, ako zeleninový vývar.

Táto diéta nemá tajomstvo rýchle chudnutie. V skutočnosti, jediný dôvod, prečo to môže pomôcť schudnúť, je vzhľadom k extrémne nízkym kalorickým príjmom, ktoré poskytuje. Pretože táto diéta však umožňujú spotrebu bielkovín a cukrov z mäsa a ovocia, je možné, že budete vykonávať pri tejto diéte.
Lemonade /Master Cleanse Diéta

Master Cleanse, alebo Limonády Diéta, je typ detox stravy, ktorá preslávila celebrity použitie speváčky Beyonce Knowles a Robin tulca rozhlasového programu Howarda Sterna. Istý potravy je piť citrón založené na zmes, ktorá údajne odstraňuje chute nezdravé jedlo, budete sa cítiť viac energie a detoxes svoje telo, ako schudnúť.

Nápoj je vyrobený z čistej filtrovanej vody, organické citróny, organických kajenské korenie, trieda B javorový sirup bio, morská soľ alebo Epsom soľ a voliteľne preháňajúci čaj. Môžete piť túto zmes niekoľkokrát denne ako náhradu za potraviny zbaviť telo škodlivých toxínov. Voliteľný čaj je pomôcť vám odstrániť toxíny vylučovať je.

Môžete zostať na túto diétu po dobu až 14 dní. Po 14. deň, musíte postupovať pomaly jesť pevnú stravu. Prvý deň voľna stravy detox, môžete piť pomarančový džús. Druhý deň môžete piť pomarančový džús a jesť zeleninovú polievku. Tretí deň môžete jesť celý zeleniny, ovocia a šalát. Normálny strava je povolené štvrtý deň.
5-Factor Diéta

5-Factor Diéta je jedným z viac rozumné diéty sú k dispozícii na internete pretože obsahuje zdravú stravu a cvičenie. Táto diéta bola vytvorená Harley Pasternak, celebrity tréner, ktorý chcel prísť na spôsob, ako pre svojich klientov stlačiť v cvičení a zdravej výživy pri turné alebo natáčaní videoklipu. 5-Factor Diéta je päťtýždňové program, ktorý obsahuje päť jedál denne, každé jedlo pripravené behom piatich minút a päť ingrediencií. Raňajky môžu obsahovať potraviny, ako je jogurt, vajcia a čerstvé ovocie. Obed môže byť polievka, šalát, obložený chlebíček alebo zábal. Večere sú chudé mäso a zeleninu.

Dve desiaty sú povolené každý deň a každú nedeľu na programe je cheat dňom, kedy účastník môže jesť to, čo on alebo ona chce. Recepty na jedlá a občerstvenia sú k dispozícii on-line, ak si predplatíte ku strave.

5-Factor diétny plán, cvičenie je 25 minút a skladá sa z piatich fáz, ktoré je päť minút každý. Cvičebný prvky zahŕňajú kardiovaskulárne cvičenie, silový tréning a telesnej hmotnosti (jadro) cvičenie.