Diéta pre prerastania Candida

Candida, kvasiniek, je príčinou aj afty a kvasinkových infekcií (genitálne alebo v telových záhyboch). Candida dostal zlú povesť ako vinníkom ďalších nevysvetliteľných príznakov, ako sú chronické únavy, opakujúce sa bolesti hlavy, zmeny nálady či nadúvanie. Mnoho ľudí sa však hlási pokles v oboch ústnej a genitálne infekcií a zlepšenie týchto ďalších príznakov tým, že po diétny plán určený na zníženie množstva kvasiniek v tele. Tri etapy

Väčšina z týchto candida redukujúcich stravy nasledovať tri etapy: vnútorný detox očistiť telo Candida, eliminované potraviny, ktoré podporujú rast kvasiniek interne a doplnenie s liečebnými bylinami. Toto je nasledované dlhodobú udržiavaciu fázu, kedy sú obmedzené množstvo potravín odstránené re-predstavený do stravy, spolu s probiotických baktérií, ktoré možno nájsť v živej jogurtovej kultúry.
Vnútorné Detox

Vnútorné detoxes mať jednu z dvoch foriem, a to buď Črevné výplachy alebo tekutá strava (podobne ako variáciu Master Cleanse, ale so zvýšenou vlákien suplementácia). Princíp oboch z nich je vypláchnuť toľko Candida z tráviaceho traktu, ako je to možné, či už doslovne "oplachovanie" cez zavlažovanie, alebo dramaticky zvyšuje príjem tekutín a "škriabajúcich" s prídavkom vlákniny. V každom prípade, nikdy sa nepokúšajte o črevnú očistu, alebo rýchly bez konzultácie svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Potraviny Eliminácia

V druhej fáze, candida príjemný potraviny sú úplne vylúčený zo stravy. Tieto potraviny patria mliečne výrobky všetkého druhu (s osobitným dôrazom na veku syrov), fermentovaných potravín všetkého druhu (vrátane vína, piva a väčšina octy); všetky plody; plesňových potraviny (napr. huby), lepok potravín (obilie príkrmy obsahujúce obyčajná), sacharidy bohaté zeleniny, ako sú zemiaky, kukurica a mrkva;. a cukrov všetkých typov (biely a hnedý cukor, surový cukor, med, hnedá ryža sirup, javorový sirup a melasa)

Potraviny povolená nasledovať "low-carb" diétu model podporovať jesť kvalitné živočíšne bielkoviny (mäso, vajcia), zelenej listovej zeleniny a obilia bez lepku (ako je ryža alebo proso). Väčšina anti-Candida diéty tiež podporovať doplnenie stravy s živinami bohatých rias, ako Spirulina alebo Chlorella, pričom byliny, ktoré sa predpokladá, že k útoku a zníženie vnútornej droždie. Tieto byliny patrí cesnak, klinček, Goldenseal a orech čierny, medzi ostatnými. Opäť platí, že nikdy nemal žiadne výživové doplnky alebo bylín, bez najprv kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby zabezpečili, že neexistujú žiadne kontraindikácie s inými liekmi, ktoré môžu byť užívajú.
Údržba

V konečnej fáze candida-redukčnej diéty, potraviny sú už obmedzené znova pridaný do stravy, hoci väčšina plány, odporúčame zvážiť tieto potraviny ako "korenie" a naďalej konzumovať čo najmenej z nich je to možné. Vo väčšine plánov, a tiež sú probiotiká brať ako doplnky znovu zaviesť "priateľské" baktérie do systému.