Med & Jablčný ocot diéta

Schudnúť je ťažké a existuje veľa výstrelok stravy, ktoré tvrdia, vypáliť hmotnosť sa rýchlo a natrvalo. Jablčný mušt ocot a med strava sa skladá prevažne z konzumácie jablčného octu a medu spolu s nízkokalorickou, zdravú výživu. Integrácia týchto potravín do svojho jedálnička vám môže pomôcť schudnúť. Raňajky

Dobrá raňajky na tejto diéte by mala zahŕňať pohár mlieka alebo pomarančového džúsu a dva toasty nasiaknuté jablčného octu. Môžete si dať trochu medu na vrchole toast. Ďalším raňajky nápad by sa dvaja anglickí vdolky slathered s medom a niekoľko doplnkových kvapiek jablčného octu. Môžete tiež chcieť, aby nasiakli niekoľko klobása odkazy alebo kúsky slaniny v jablčného octu. Nikdy nejedzte viac ako dva alebo tri kusy týchto raňajkových mäsa za deň. Sú plné bielkovín, ale sú tiež plné tuku. Namiesto mäsa, skúste niektoré smaženie zemiakov, jablčným octom.
Lunch

zdravý šalát by robil vynikajúci obed na túto diétu. Použite jablčného octu, aby sa vinaigrette pre šalát a mrkva patria uhorky a inej zeleniny, ktoré sa vám páčia. Plátok nejaké jablká a ponorte ich do medu. Vypite pohár vody alebo čaju. Alternatívou by bol obed morčacie sendvič preliate medom. Namočte si Turecko v jablčného octu pre jedinečnú chuť. Si jablko, pomaranč alebo banán dokončiť vaše jedlo a pohár mlieka na pitie. Alebo si vytvorte zeleninu sub ponoriť do svojho jablčného octu. Ponorte nejaké sušienky v mede a užívať s pohárom pomarančového džúsu.
Večera

Namočte nejaké tofu v jablčným octom a pečieme v rúre. To vám dá tofu majú pevnú štruktúru. Mash zemiaky a mix v niektorých jablčného octu. Začiatok to s nízkotučným maslom. Pečieme na večeru rožky a začiatok je medom. Pite čaj s medom zmiešané v liberálno. Ak sa vám nepáči, tofu, môžete použiť mäso. Rez tuk z jedného kusu šunky, variť, a navrch s medom. Fry chleba namočené vo jablčným octom a nakrájame ju na kúsky veľkosti sústa. Top hrášok, mrkva alebo brokolica s medom.
Ako pomáhajú?

Mnoho ľudí verí, jablčný ocot a med im pomôcť schudnúť. Ľudia, ktorí používajú jablčného octu, že to pomáha urýchliť metabolizmus. Green Tea Amazing tvrdí, že jablčný ocot pomáha pri pocite plnosti. Pomáha tiež znižovať stúpli hladiny cukru v krvi. Aj keď med je plná cukru, to je tiež plný vitamínov a minerálnych látok. Cukru v mede je zložitejšie, čo znamená, že trvá dlhšie stráviteľné. V dôsledku toho sa energia z cukru trvá dlhšie, a vyhýba sa hrotmi hladiny cukru v krvi. To pomáha váš metabolizmus ľahký chod.