Banány pre raňajky strave

výstrelok diéty často brať svet búrok tvrdí, že zníženie libier po strategický plán. Posledné diéta na povrchu banáne raňajky strave. Tiež odvolával sa na ako ranné banánovej diéty brzdí, kombinuje čerstvých banánov a rôznych potravín možností, ako dosiahnuť chudnutie. Základy

banánovej diéty je založený na diétu, ktorá začala v Japonsku. Ako to urobil jeho cestu do americkej kultúry, získala popularitu. Základom diéty je sústredené okolo myšlienky, že zdravé stravovacie návyky spojené s konzumáciou banánov bude rovnať chudnutia. To tiež naznačuje, že sú banány jesť každé ráno na raňajky.
Raňajky

banán strava má niekoľko pravidiel, ktoré musia byť dodržiavané. Na raňajky si môžete jesť surové banány. Množstvo banánov budete chcieť jesť, však, je neobmedzená. Ak sa rozhodnete jesť banány ako raňajky jedlo máte povolené akékoľvek iné ovocie alebo nízku kalorickú raňajkách, ako je napríklad ovocie s ovsenými vločkami.
Obedy a večere

banánovej diéty umožňuje jesť pravidelná jedla počas obeda a večere. Jediné obmedzenie je, že by ste nemali jesť cez osem hodín o 'vo večerných hodinách, a to dezert nesmie byť súčasťou vášho jedla. V opačnom prípade sú druhy a porcie jedla, ktoré si vyberiete jesť určená vlastných preferencií. To je tiež navrhol, že celý deň len konzumovaným nápojom by mala byť voda.
Návrhy

Existuje niekoľko ďalších odporúčané postupy spojené s touto diétou. To zahŕňa cvičenia, zatiaľ čo na banánovej diéty, aj keď to nie je povinné. To je tiež navrhol, aby potraviny denník alebo časopis na vysledovanie potraviny, ktoré sa konzumujú, a uistite sa, že budete mať dobrý nočný odpočinok. Je potrebné poznamenať, že niektorí kritici stravy chcú, aby bod, ktorý príspevok jedla po celý deň nemôže prispieť k chudnutiu prípade, že zdravá strava nie je zachované.