Acai čaj Diéta

Acai Berry pochádza z Južnej Ameriky. Je považovaný za super jedlo, čo znamená, že je bohatým zdrojom antioxidantov a ďalších živín, ktoré môžu pomôcť podporiť celkové zdravie a prevenciu chorôb. Acai je konzumovaný v mnohých ohľadoch --- ako šťavou, pečené do potravín, alebo ako čaj. Ako čaj je Acai zvyčajne v kombinácii so zeleným čajom, ktorý tiež poskytuje rad zdravotných výhod. Antioxidanty

V štúdiách z ovocia Acai, vedci zistili, že je dobrým zdrojom vitamínu C a obsahuje vysokú úroveň ďalšími antioxidantmi. Je tiež dobrým zdrojom antokyanov a karotenoidov. Väčšina čaje sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením, ktoré môže urýchliť starnutie. Hodnotenie výskumu uverejnenej v časopise Journal of Neuroscience v októbri roku 2009 naznačuje, že konzumácia potravín, ktoré sú bohaté na antioxidanty môže pomôcť rozšíriť životnosť a spomaliť nástup poklesu kognitívnych často spojené so starnutím.
Kardiovaskulárne zdravie

Acai bobule obsahujú celý rad zdravých tukov, vrátane kyseliny olejovej, palmitovej a kyseliny linolénovej. Tieto druhy zdravé tuky môžu pomôcť rovnováhu hladiny cholesterolu a triglyceridov v systéme, čo môže znížiť riziko srdcových ochorení. Zelený čaj tiež podporuje dobré zdravie srdca. Pomáha predchádzať ateroskleróze --- kôrnatenie tepien spojených s ochorením srdca a srdcový infarkt. To tiež pomáha vyrovnať hladinu cholesterolu v krvi. Ak sú dvaja spolu pravidelne ako denný zvyk, môže Acai zelený čaj prináša rad výhod pre vaše celkové zdravie srdca
Chudnutie -. Kupujúci pozor

Acai produkty sú často podporované ako dobrý spôsob, ako schudnúť. Pravdou je, že antioxidanty a správnej výživy sú dôležitou súčasťou podpory tela pri chudnutí, ale nie je tam žiadny výskum, ktorý ukazuje, že Acai urýchľuje chudnutie.

Acai produkty sú zvyčajne drahé. Ak máte radi chuť a chcete využiť antioxidant a srdce výhody, ktoré Acai čaj môže poskytnúť, to môže urobiť dobrý doplnok k vašej strave. Avšak, ak očakávate, že Acai čaju, ktoré vám pomôžu schudnúť, je to pravdepodobne nie je tou najlepšou investíciou. Pri nákupe čaju Acai, pozrite sa na výrobky, ktoré neobsahujú sladidlá a že neobsahujú niekoľko ďalších šťavy. Čím viac šťavy v zmesi, budete menej acai by si sa.
Fotografie