G1 diéta

Niet pochýb o tom, že diéta môže byť monotónna. Existujú ingrediencie pre meranie a štítky pre kontrolu. Väčšina ľudí sa nakoniec dostanú hlad, čo vedie k zastaveniu stravu. Diéta GI tvrdí, že existujú spôsoby, ako vyriešiť tento problém. Identifikácia

Diéta GI je skratka pre glykemický index. To určuje, ako rýchlo sa telo rozkladá potravín a stáča sa na glukózu, ktorá je hlavným zdrojom energie pre ľudské telo.
Potenciálny

Diéta GI používa predpoklad, že väčšina diét sú neúspešné, pretože neumožňujú ľuďom jesť dostatok potravín, aby zostali spokojní, alebo sú príliš zložité sledovať.
Efekty

Foods ktoré sú nízko na glykemický index zanechať pocit plnosti, pretože sa pomaly rozkladajú.
Výhody

potraviny, ktoré tvoria Diéta GI je zaplnené mnohými . ďalšie základné živiny, takže sú zdravšie pre telo | Teória /Špekulácie

Diéta GI rozdeľuje potraviny do troch skupín: Potraviny, aby zostali ďaleko od, do potravín konzumovať konzervatívne a potraviny si môžete vybrať ľubovoľne.
História

diéta založená na glykemický index začala v roku 1981 a bol predstavený na univerzite v Toronte Dr David Jenkins, ktorého špecialitou je výživa.