Voda a soľ diéta

Často ľudia sú zvedaví výstrelok stravy, a ak skutočne pracujú. Mnoho diét, ako je soľ a voda stravy, majú dobré aj zlé vedľajšie účinky. Každý, kto uvažuje o diéte by sa uistite sa, že urobiť dostatočný výskum pred voľbou a postupujte výstrelok alebo crash stravy. Čo je voda a soľ strava?

Voda a soľ strava, tiež známy ako flush slanou vodou, sa skladá z jesť len malé množstvo svetla jedla a popíjanie soľ a vodu po celý deň. Táto diéta je zvyčajne robené tým, že pije dva litre odvaru a slanej vody po prebudení v dopoludňajších hodinách. Na toto oznámenie tým, že jej len zľahka po celý deň, pokračovanie tohto detox na celý týždeň. Niektorí ľudia pokračovať v tomto očistiť až na tri týždne, len piť slanú vodu každý druhý deň v priebehu druhého týždňa a každý tretí deň počas tretieho týždňa.
Záhradu
< p> Jediné, čo ľudia potrebujú ku kúpe nasledovať spláchnutie slanej vody je morská soľ. Ľudia sú varovaní nikdy použiť kuchynskú soľ pre túto diétu. Slaná voda nápoj, ktorý sa skladá sa skladá z dvoch litrov vlažnej vody a dve lyžičky morskej soli. To by mali byť konzumované v dopoludňajších hodinách pred jedlom žiadne jedlo. To má spôsobiť pohyb čriev.
Nežiaduce účinky

slaná voda flush nie je známe, že majú veľa negatívnych vedľajších účinkov. Nápoj spôsobuje rýchle pohyby čriev krátko po konzumácii, ale toto je uznávaný ako prínos robí flush. Účelom detox stravy je očistiť telo a zbaviť čreva toxíny, ktoré si vybudovali v priebehu času.
Varovanie

Mnohí lekári varovať pacientov pred tým telo detox diéty. Zdravotnícki odborníci sa domnievajú, že telo robí dobrú prácu pri čistení tráviaceho traktu sám o sebe bez akýchkoľvek flush. Ďalšie varovanie je množstvo príjmu sodíka požadovaných touto diétou. Jedna čajová lyžička soli obsahuje 2400 mg sodíka. To znamená, že jeden deň je príjem sodíka na spláchnutie slanej vody je 4800 mg, čo je 3300 mg na odporúčanej denný príjem soli.
Zdravá výživa Tipy

každého ktorí chcú schudnúť a pomáhajú telu pocit, čistejšie a zdravšie, to je viac široko sa odporúča len dodržiavať zdravú stravu. To znamená jesť správne množstvo kalórií ako vypočítané pre jedného individuálneho tela typu. Zdravé stravovanie tiež znamená konzumovať osem pohárov vody každý deň a snaží sa držať jesť čerstvé, nízkotučné potraviny. Zdravé vitamíny a minerály sú najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, že telo je v najlepšej forme.