Dlhé infračervené sauny sú stále veľa pozornosti v týchto dňoch. Dokonca aj Oprah nedávno vystupoval jeden na proti starnutiu show s Dr Oz ako spôsob, ako spáliť až 700 kalórií v jednej session.According Dr Oz, sauna FIR vám tiež môže pomôcť detox a ešte nižší krvný pressure.But čo presne je Far Infrared Sauna (tzv. FIR sauna)? A ako sa líši od tradičných sáun? Tu je rýchly prehľad toho, čo je potrebné know.First zo všetkých, FIR sauny používajú sálavé teplo (infračervené), ktorý je podobný k teplu uvedené na slnku (bez škodlivých UV lúčov). Toto teplo preniká do telesných tkanív hlbšie (až na 2 palce) než tradičné sauna a pomáha vám potenie rýchlejšie. Sálavé teplo priamo ohrieva užívateľa a nie air.The výhodou je to, že sa stále potíte, ale pri oveľa nižších teplotách ako bežné sauny (FIR sauna napr. sa bude pohybovať 120-150 ° F zatiaľ čo tradičná sauna sa bude pohybovať 185 - 195 stupňov F). Vzhľadom na to, že don t musieť mať tak horúce, ako tradičné sauny ešte dostať pot, môžete zostať v dlhšie a získať účinnejšie saunovanie s viac kalórií a viac detoxikačné effects.Unlike tradičné sauny, ktoré používajú skaly, voda a para, FIR jednotka využíva nič z toho. Môžete jednoducho použiť elektrický panel programu váš čas a požadovanú teplotu, počkajte, až sa zahriať (čo trvá asi 10 25 minút) a go.FIR sauny sú zvyčajne umiestnené vo vnútri domu zatiaľ čo tradičné sauny sú často umiestnené outside.FIR sauny často prichádzajú prefabrikované a je oveľa ľahšie dať dohromady, ako tradičné sauny (môj manžel dať našu infračervenú saunu domov spolu necelú hodinu). Tiež väčšina FIR sauny (nie všetci) byť ľahko zapojená do štandardnej elektrickej zásuvky zatiaľ čo mnoho tradičných sáun potrebovať jednu breaker.Some výrobcovia aj štátne, že FIR sauny používajú menej energie a sú lacnejšie na údržbu než tradičné saunas.Overall, tieto výhody viedli k nárastu popularity pre ďaleko infrasáun, ktoré ponúkajú viac prenikajúce teplo a hlbší detoxikačné výsledky, spáliť kalórie a mega sú vhodnejšie dať dohromady. Tiež by ak presuniete, môžete ľahko vziať si saunu dole a pohybovať s ňou you.It však ukazuje, že ďaleko infračervený sauna zasadnutie cíti veľmi odlišné, než tradičné saune. Je to oveľa miernejšie. Takže ak sa vám páči páru, kamene a vysokú tepelnú skúsenosti, možno budete chcieť zostať u tradičnej sauny. Avšak mnoho ľudí dáva prednosť nižšej, miernejšie teplo FIR unit.If sa rozhodnete ďaleko infračervený sauna je pre vás to pravé, stačí si uvedomiť, že je to stále dôležité si prečítať pokyny saune výrobcu a poraďte sa so svojím lekárom, než začnete vaše prvé saunovanie.