Alkyline strava

alkalická strava je strava, ktorá sa skladá predovšetkým z potravín s vysokým pH. Jej cieľom je znížiť kyslosť trávenie znížiť a nakoniec odstrániť výskyt toxických rezíduí spôsobených potravinami, ktoré zvyšujú kyslosť v žalúdku. Znížením príjmu kyslých potravín a zvýšenie príjmu minerálnych bohatých alkalických potravín, sú posilnené vaše prirodzené tráviace procesy. To neznamená, že odstránenie kyslých potravín, len si toho boli vedomí z nich. Alkalické diétne Základy
zelenina

Green sú vysoké alkalické a sú základom tejto diéty. Vzhľadom na ich prínos pre zdravie, tým, že jej veľké porcie zeleniny denne, môžete pomôcť obnoviť prirodzenú pH rovnováhu vášho tela, ktorý je ústredným cieľom alkalickej stravy. Datle, banány a sušené marhule všetci pomáhajú udržiavať alkalickej čreva. Zemiaky, Brassica, mangold, cesnak a squash sú zásadité potraviny bohaté a pomôže zvýšiť zásaditosť trávenie, a tým zlepšiť svoje zdravie.

Našťastie alkalická strava nie je zložitá diéta začať, nevyžaduje žiadne drahé príručky a diétne plány na zabezpečenie vášho úspechu, a nespolieha na počítanie kalórií alebo obetovanie vašich obľúbených jedál. Namiesto toho všetko, čo musíte urobiť, je zabezpečiť, že budete jesť vyváženú stravu, ktorá je plná zeleniny, olivového oleja a občas mandľami.
Výhody alkalické strava

alkalická strava pôsobí zníženie nadmernej kyslosti v tráviacom trakte. V dôsledku toho sa ocitnete ľahší, sviežejší, duševnú bdelosť, a so zvýšeným libidom. Prebytok toxíny produkované v kyslom prostredí nebude prítomný v tele, a tukové bunky potrebné na uloženie tohto toxicitu už nebude potrebné. Našťastie, to znamená, že budete chudnúť a pokles telesného tuku.
Making chutné alkalickej jedla

Je pomerne ľahké variť chutné jedlo na alkalické strava. Neexistujú žiadne obmedzenia na množstvo potravín, ktoré môžete jesť pri tejto diéte a všetky najchutnejších jedál len náhodou alkalickej báze.

Jednoduchý recept, môžete použiť cesnak je možné kombinovať s medley pečené zeleniny . Dokončiť vaše jedlo podľa mrholenie olivového oleja na hornej a posypeme praženými mandľovými s plátkami. Ak máte chuť viac letné cestovné a vyzdvihnúť celý rad zeleniny, vrátane listov púpavy, špargľa, feniklu tipy a šalát, potom namiešaní s nakrájanými reďkovkami a niekoľko čiernych olív bude vyrábať rovnako nádherný šalát.

Akonáhle ste začali na alkalické strava si uvedomíte, ako málo ste skutočne zmeniť, pokiaľ ide o vaše stravovacie návyky. Rozhodujúcim faktorom je potrebné pamätať pri tejto diéte je konzumovať viac zelenej zeleniny. Takmer všetky zeleniny majú alkalické vlastnosti a bude robiť zázraky pre vaše zdravie. Nielen, že zelenina pomôcť obnoviť vaše telo na jej prirodzenú rovnováhu, ale ich minerálne zloženie zaručuje, že budete mať silné a zdravé telo pre nadchádzajúce roky.