Pšenica a mlieka bez stravy

pšenica a mlieko bez stravy je označovaný ako bezlepkové kazeín-bez stravy (THFK strava). Prijatie pšenica a mlieko zadarmo strava je byť o krok-za-krokom procesu doplnenie známe potraviny, učiť sa rozumieť štítkami a rozširovanie svojej jedlo možnosti použitia rastúce množstvo zdrojov. Strava THFK sa prerokúva v autizmu spoločenstvo ako možný alternatívny liečby na kontrolu príznakov. Základy

, aby sa odstránili pšenica a mlieko zo svojho jedálnička, je dôležité vedieť, ktoré potraviny obsahujú bielkoviny diéta zamýšľa vylúčiť lepok a kazeín. Niektoré z potravín, ktoré obsahujú lepok a glutén, ako sú bielkoviny patrí pšenica, ovos, raž, špalda, bulgar, jačmeň, kamut kuskus, krupica, väčšina sójovej omáčky, niektoré octy a umelých farbív a flavorings.A mlieko bez stravy je určený na odstránenie bielkovín kazeín, ktorý je v mlieku a potravín, ktoré obsahujú mlieko, vrátane syrov a srvátku, rovnako ako v non-mliečne výrobky, ktoré obsahujú kazeinát také párky v rožku a sójový syr.
Prijateľné Potraviny

pšenice a mlieka bez stravy môže zdať mätúce na prvom mieste. Zoznam potravín, na "nie" zoznam je dlhý a na etiketách potravín môže byť frustrujúce, kým ste oboznámení s rôznymi druhmi pšenice a kazeín. Ale trh bezlepkových a kazeín bez stravy kuchárskych kníh sa rýchlo rozvíja, rovnako ako dostupnosť výrobkov môžete jesť. Prijateľné potraviny zoznam obsahuje ryžu, mäso, orechy, vajcia, zelenina, sója, pohánka, quinoa múku a zemiaky, medzi inými produktmi, ktoré možno nájsť v sekcii Zdroje nižšie.
Úvahy

niekoľko zdravotných výhod jesť pšenicu a mliečne diéte je úbytok hmotnosti, riadenie potravinovej alergie a zvýšenie celkovej energie. Vzhľadom k tomu, že telo môže trvať až šesť mesiacov zbaviť lepku, advokáti odporučiť začiatočníkom vyskúšať diétu po dobu najmenej šiestich mesiacov. Je tiež vhodné si uvedomiť, nepotravinárskych zdrojov lepku, ako je kozmetika, zubné pasty a niektorých pozemných korenia. Ak si nie ste istí, mnoho produktových balíčkov obsahovať telefónne číslo, ktoré môžete volať a zistiť, či výrobok obsahuje lepok alebo kazeín.
Medical Research

Výskum spojenie medzi autistické deti a pšenica a mliečne diéte pokračovať, ale už preukázala, že v autistické dieťa, lepok a kazeín úniku do čreve nestrávené a pripojiť sa k mozgu opiátové receptory. Efekt je podobný morfínu, a mnoho detí s autizmom sú závislí na mlieko a pšenica potravín ako výsledok. Vplyv odstránenie lepok a kazeín z autistického dieťaťa stravy môže zlepšiť trávenie, zrak a správanie.