Ako Nourish týmusu

štítnej žľazy je endokrinné žľaza, ktorá pomáha regulovať metabolické funkcie. Každá bunka v tele závisí na hormóny štítnej žľazy, ktoré produkuje. Preto je potrebné zachovať zdravie vášho štítnej žľazy. Nasledujúce tipy sú spôsoby, ako vyživujú štítnou žľazou zaručiť jeho správnu funkciu. Veci, ktoré budete potrebovať
predpísaný hormón štítnej žľazy (v prípade potreby)
Jedna hodina denný cvičebný
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Výživný štítnej prostredníctvom stravy
1

už váš lekár skontrolovať štítnu žľazu stimulujúci hormón (TSH), T3, T4 a hladiny protilátok štítnej žľazy môžu pomôcť určiť celkovú funkčnú schopnosť štítnou žľazou. Syntetický hormonálnu substitučnú je iba Food and Drug Administration schválený spôsob, ako vyživujú štítnu žľazu.
2

Ak je predpísaný štítnej žľazy doplnok, vyhnite sa súčasne náročnejšie výrobky ako napríklad vlákniny, vlašské orechy, vápnik, antacidá, sójový olej, cholesterolu riadenia lieky a bavlníkové múke, ktorý môže zasahovať do vstrebávanie liekov štítnej žľazy.
3

Jedzte potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky, ktoré stimulujú metabolizmus, ako ďalšia panenský olivový olej, čerstvé maslo, kokosový olej, požltový olej alebo olej z hroznových. Vyhnite sa mastné potraviny, ktoré sú vyprážané na živočíšnych tukov alebo arašidy, kukurica alebo rastlinný olej.
4

Vyhnite sa potraviny, ktoré obsahujú arašidy. Arašidy obsahujú goitrogen, ktorý narúša schopnosť pre štítnu žľazu k produkcii hormónov. Vždy variť jedlá, ako je ružičkový kel, brokolica, karfiol, kapusta a pred jedlom.
5

Cvičenie pre odporúčanú jednu hodinu denne. Všetky typy cvičení stimulujú funkciu štítnej žľazy.