Ako rýchlo s Chia semená

Podľa James F. Scheer, autor knihy "The Magic of Chia: renesancia starovekej Wonder potraviny," malý Chia semeno sa používa ako potravinová nahradenie Indov na juhozápade a Mexiko. Oni by konzumovať lyžičku plnú, keď ide na dvadsať štyri hodín pochodu, aby im pod napätím a živí až do ich návratu. Semená chia sa zmení na želatínu ako substancia, akonáhle sa dostane do žalúdka, vytvára bariéru, ktorá pomáha pri spomalení premeny sacharidov na cukor. To, čo budete potrebovať foto 1 lyžica morskej soli
1 litrovú Mason jar
čistená voda
šťava z 1/2 citróna
3 čajové lyžičky Chia semená
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

konzumovať len zeleninu a zelenej vody tri dni pred začiatkom pôstu. Ak tak urobíte, pripraví vaše telo na pôst.
2

nejesť po 15:00 v deň pred začatím rýchlo. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu morskej soli, 1 liter vody noci pred rýchlo, a konzumovať všetko. To pomôže vášmu telu bojovať proti kŕčom a pomáhať s vytlačiť odpadu v hrubom čreve.
3

Miesto Chia semená vnútri keramické nádoby, naplňte chladené, čistená voda 3/4 plná. Nechajte semená sedí po dobu 30 minút.
4

Rez citróna na polovicu, a vytlačte šťavu toľko, ako môžete z jednej polovice citróna do pohára Mason. Semená sa teraz vytvorili pevný gél, ako je látka. Umiestnite veko na keramické nádoby, dôkladne sa pretrepe a skonzumovať celú pohári.
5

pripraviť a konzumovať semená chia zmes trikrát denne po dobu siedmich dní v kuse omladiť a vyčistiť odpad vnútri vaše telo. Spolu s semena šalvie zmesi môžete konzumovať toľko vody, koľko chcete, ale absolútne nič iné.
6

priniesť jedlo pomaly späť do svojho jedálnička po siedmom dni pôstu uplynula . Začnite s malým šalátom, oranžovú alebo surovej zeleniny. Nekonzumujte potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku a tuku, ako sa vaše telo nebude pripravený na to ešte.