Aký druh stravy Potrebujete pre vredy?

Vredy sú škvrny v žalúdku alebo v čreve, ktoré sa zmieta alebo sa stali boláky, ktoré majú tendenciu ku korózii z dysfunkcií žalúdočnej kyseliny. Príznaky žalúdočný vred zvyčajne zahŕňajú nejakú formu časté bolesti brucha, ktoré niekedy môžu byť cítil v chrbte. Táto bolesť zvyčajne dochádza iba vtedy, keď je žalúdok prázdny a je zmierniť, keď jete niečo. Jedlo, ktoré jete, ale môže mať vplyv na vaše žalúdočných vredov a mali by byť vzaté do úvahy pri pohľade na liečbu a zabrániť im. Čo nejesť

Aby sa predišlo bolesti, ak už máte žalúdočné vredy, av niektorých prípadoch, aby sa zabránilo výskytu vredov, tam sú niektoré potraviny, ktoré by ste sa mali vyvarovať jesť. Korenené jedlá nie sú nevyhnutne vred katalyzátory, ale je známe, že zvyšuje nepohodlie u tých, ktorí už majú vredy. Snažte sa vyhnúť potraviny, ako chilli papričky, horčica a iné silné korenie. Alkohol a kofeín tiež potrebné sa vyhnúť, aby sa zabránilo rozvoju a zhoršenie vredov. Tieto položky výrazne zvýšiť množstvo kyseliny v žalúdku, ktorá by mohla viesť k vredy alebo vredy ďalej zhoršovať, ktoré sú k dispozícii. Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo sodíka je tiež vyššie riziko vredov, a tak sa snažia vyhnúť použitie veľa soli na jedlo a vyhnúť sa vysokým obsahom soli.
Čo jesť Častejšie

Bolo preukázané, že omega-3 mastné kyseliny, nájdené v rybách, ako je losos, makrela a sardinky, môže pomôcť znížiť riziko vzniku žalúdočných vredov. To je preto, že omega-3 zvyšuje množstvo látok v žalúdku potreba chrániť sliznicu žalúdka a čriev. Beta-karotén a vitamín C sú tiež veľmi odporúča mnoho odborníkov na výživu pre prevenciu žalúdočných vredov. Ovocie a zelenina s vysokým obsahom týchto vitamínov - napr mrkva, červenej a zelenej papriky, kapustu, kiwi a marhule - sa odporúča chrániť sliznicu žalúdka a čriev rovnako. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu E sú tiež odporúča.
Ďalšie tipy

Často to nie je to, čo jete, ktorý spôsobuje alebo zhoršuje žalúdočné vredy, ale ako jedia. Je doporučené, že budete jesť tri malých jedál denne. Vyhnite sa jesť veľké jedlo, pretože to má veľký vplyv na prekyslenie žalúdka. Mali by ste jesť pomaly a žuť jedlo správne, rovnako ako zabrániť polohe ležmo alebo ležmo aspoň hodinu po tom, čo jesť na podporu trávenia vášho jedla.