Ako ísť vegan sa von hladovať

Vykonať vegan je to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje telo. Stovky ľudí hovorí, že bude vegánske vyliečil svoje telo ich vysokou hladinou cholesterolu a dokonca aj ďalšie choroby, ktoré mali. Navyše keď si vegan môžete ušetriť viac ako sto zvierat žije ročne. To je sto zvierat, ktoré sa dostanú vidieť slnko zajtra. Prínosy sú skvelé byť vegan tak tento článok vám ukáže, ako ísť vegan sa z hladovať. Pokyny
1

nájsť nejaké motiváciu a nezabudnite vziať svoj čas. Chystáte vegan nie je jednoduché pre každého. Niekedy sa chute môžu byť ťažká vec ako prísť, najmä ak vaše používanie s mäsom a syrom na tanieri k večeru špagety s Vašimi každú noc. Takže v tomto prípade je to vždy dobré mať dôvod a nejakú motiváciu a pošlite ju do niektorej, kde si spomenúť, kto a prečo robíte to pre.
2

Prvý týždeň vegan pre mňa nebolo najťažšie týždeň. Bolo to vlastne celkom jednoduché, ale nenechajte sa zmiasť tým. Aj keď si možno myslíte, že vaše chute to naozaj špice hore dať si nejaký čas. Moje chute sa vrátil s rozstupom pre druhý a tretí týždeň vegan. Tiež som si všimol, moja chuť k jedlu bola obrovská! To je dôvod, prečo je to vždy dobré ísť vegan pomaly, tým, že na jednu vec v čase,. Prvý vystrihnúť syr, ako mäso, ako vajec, ako mlieko.
3

Prečítajte si štítky na každú vec, ktorú kúpiť. To je najviac bolí vec na tom byť vegánom je štítkami. Čítanie etikiet vyžaduje, aby ste vedeli, čo vaše hľadáte, takže ak tam je slovo, ktoré nepoznáte google! Môžem použiť jesť potraviny, ktoré povedal: "glycerín", ale ja som zostal od želé, pretože mal to, ale nikdy som vedel, meno. Glycerín je zvyčajne zo zvieracieho najpravdepodobnejší kostí alebo tuku a niekedy len zeleninu, ale zvyčajne je to zo zvieraťa, takže to vyžaduje, ak naozaj chcete jesť toto jedlo sa obrátiť na spoločnosť, ktorá vyrába výrobok a spýtajte sa ich, aký typ sa používajú. Akonáhle sa dostanete na kĺb a vytvoriť zoznam vecí, ktoré si nie je Predpokladám, že to bude jednoduchšie jesť.
4

Ich žiadny zmysel hladovať alebo mučiť sami svojich obľúbených reštaurácií, alebo ísť filmy s priateľmi. Vzhľadom k tomu, som vegan som prišiel na to najlepšie, čo urobiť, je dostať veľké tote alebo kabelku a vyrobiť si vlastné balíčky. Nič spracovať len zálohovať len v prípade, že sa dostanete Erg niečo k jedlu už máte niečo dobrého k chrúmať.
5

vegánstvo je povinné, aby sa s šťastné bruško. Význam občerstvenia každé dve hodiny až do svojej večera, alebo obed atď Týmto spôsobom nikdy nebude mať erg je to podobné ako krok číslo two.Best, čo môžete urobiť, je nájsť si dobré Supermarket väčšinou zdravej výživy, alebo aj trhy umožňuje ľuďom z celého sveta predať. Týmto spôsobom môžete mať svoj čerstvý všetko a je to zdravšie a skúšobné oveľa lepšie ako bežné skladu zeleniny.
6

VÝMENA! Keď len pozeral vegan bude to oveľa jednoduchšie na seba nahradiť všetko ako syr s "soy" syr alebo "ryža" syr, mlieko s "sójové mlieko" alebo mandľového mlieka, mäsa s príchuťou "sójové mäso . Nezabudnite pri nákupe potravín len preto, že hovorí, že je to vegetarián, neznamená, že je. Padol som rovnakú chybu a všimol si, že "vegetariánske" karbonátky mala vajcia a mlieko v nich. Takže je to vždy dobrý nápad čítať tie popisky!