Ako si vybrať najlepší recepty diétne Life

Výber najlepších receptov Life strava je pomerne jednoduché, ak viete, čo hľadať. Nasledujúce tipy vám pomôžu vybrať tie najlepšie recepty na vašej strave. Návod
Stránka 1 Recepty

Cook s ovocím. Väčšina ovocia je v poriadku jesť na najlepší život stravy. To znamená, že si môžete vybrať recepty, ktoré používajú ovocie, tak dlho, ako ísť svetlo na cukor a vysokým obsahom tuku prísad. Alebo pridať ovocie do vášho obľúbeného receptu, ktorý je najlepší život schválený.
2

nahradiť nízkotučné alebo netučné mliečne výrobky v receptoch. Ak hľadáte pre recepty a nájdete ten, ktorý sa vám páči s mliečnymi výrobkami, nezúfajte. Jednoducho nahradiť nízkym obsahom tuku alebo bez tuku verzie, aby recept strava priateľský. Náhradník nízkym obsahom tuku alebo bez tuku mlieka plnotučného mlieka, rovnako ako s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku kyslou smotanou pravidelné kyslou smotanou a podobne.
3

Pridajte niekoľko polievkových lyžíc orechy na recepty pre malú krízu. Ak hľadáte recept, ktorý je priateľský diéta môžete nájsť veľa receptov, ktoré nemajú zvuk, chutný pre vás. Skvelý spôsob, ako do smrekových akejkoľvek recept je pridať niekoľko lyžíc orechov. Pridáte chuť a tieseň, rovnako ako bielkoviny, tak neváhajte jesť niektoré orechy. Recepty, ktoré vyžadujú matice sú v poriadku, taky. Stačí znížiť sumu navrhnuté.
4

Zvoľte recepty na gril. Väčšina akékoľvek jedlo, ktoré je grilované je prijateľné na najlepší život stravy. To by mohlo byť grilované kukurica alebo zeleniny, rovnako ako chudé mäso a ryby. Grilovanie je zdravý, chutný a ideálny pre všetky typy potravín.
5

Pozrite sa na recepty s celozrnných zložiek. Pri prezeraní recepty, vždy sa pre tých, ktorí celozrnných zložiek. Vždy sa môžete nahradiť, ale recepty z konkrétne celozrnných zložiek zvyčajne dopadne lepšie.