Ako začleniť pšeničných klíčkov Do Diet

Pri počítaní kalórií a rezanie späť na tuku, často tiež znížiť späť na množstvo mäsa vo vašej strave. Použitie pšeničné klíčky môžu pomôcť kompenzovať živiny, ktoré môžu chýbať z nižšej spotreby mäsa. Pšeničné klíčky je zárodok pšenice jadra. Zárodok je najvýživnejšie časť pšenica jadra, ale predstavuje len 2 1/2% jeho hmotnosti. Pri mletí múky, sa baktérie zvyčajne oddelený od otrúb a škrob. Obsah oleja kľúčika robí to pominuteľné tak významne skrátiť životnosť múky. V nasledujúcom článku sa budeme zaoberať spôsobmi, ako začleniť pšeničných klíčkov do svojho jedálnička. Veci, ktoré budete potrebovať
pšeničných klíčkov
Obilniny
jogurt
mliečne koktaily
proteín trasie
smoothies
koláč mix
makaróny so syrom
Show Viac Návod
Ako začleniť pšeničných klíčkov Do Diéta
1

pečenie vdolky, palacinky alebo chleba, nahradí pol šálky múky s pšeničných klíčkov.
2

Na pšeničných klíčkov svoje jogurty a cereálie miesto müsli.
3

Pridať pšeničných klíčkov do mliečne koktaily, proteínové koktaily, smoothies a
4

Pri pečení torty, posypeme top s pšeničných klíčkov pred pečením. To vám dá tortu hotový vzhľad a pridať výživnú hodnotu.
5

Posypeme z pšeničných klíčkov na vrchole domácej makaróny so syrom ako zdravú alternatívu k drobček chleba polevou.