O percento telesného tuku Grafy

Národná Zdravie a výživa Vyšetrenie 2003-2004 zistil, že 66 percent dospelých s nadváhou. Štúdia zistila, 17 percent deti vo veku 2-19 boli tiež overweight.Body percento tuku grafy sú jedným z nástrojov, lekári používajú na určenie pacienta riziko vzniku srdcových chorôb, vysoký krvný tlak alebo cukrovka. National Institutes of Health definuje zdravého dospelého človeka ako jedinca, ktorý je výška a hmotnosť primeraná. Dnes sa telo grafy percento tuku nevidel ako jediný vládca merať zdravé telesného tuku. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a National Institutes of Health (NIH) bol navrhnutý grafy telesného tuku, ale mnoho lekárov používa Body Mass Index (BMI), ako spôsob, ako zistiť, zdravý telesný tuk. Identifikácia

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Clinical Journal of Nutrition v roku 2000, zdravý rozsah telesného tuku pre ženy vo veku 20 až 40 rokov, je 21 až 33 percent, s 33 až 39 percent vnímaná ako nadváhou a viac než 39 percent, ako ženy veku obese.In 41 až 60 rok, zdravý telesný tuk rozsah je 23-35 percent, pričom na 35 až 40 percent považované za nadváhu a nad 40 percent, ako mužov obese.In veku 20 až 40, zdravé telo tuk rozsah je 8-19 percent, pričom 19 až 25 percent považované za nadváhu a nad 25 percent, ako mužov obese.In veku 41-60, zdravé telesného tuku v rozsahu 11 až 22 percent, pričom 22 až 27 percent vnímané ako nadváha a viac ako 27 percent za obese.For mužov a žien, BMI nad 30 rokov zvyčajne znamená obezitu.
vlastnosti

percento telesného tuku, grafy boli navrhnuté na základe meraní jednotlivca krk, pás a boky a výšky. Tieto merania poskytujú dobrú indikáciu človeka kostrové veľkosti a rámu, rovnako ako koľko telesného tuku sa has.Given týchto meraní, je ľahké vidieť, čo pása meranie is.The American Cancer Society uvádza, že priberanie na váhe v bruchu, je presnejšie prediktor individuálne riziko vzniku rakoviny. Je lepšie byť "hruškovitý" - tuk v bokoch a nohách -. Skôr než "v tvare jablka" sa prebytočného tuku na bruchu
Význam

telo grafy percento tuku sa používajú ako nástroj na určenie, či jednotlivec je väčšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cholesterolu, diabetes alebo spánok apnea.People s percentách telesného tuku, ktorý klasifikuje ako nadváhu alebo obézni sú omnoho väčšie riziko vzniku týchto život ohrozujúcej chronickej diseases.Doctors použiť tieto percenta telesného tuku určiť, či pacient musí obmedziť jej telesný tuk znížiť svoje zdravotné riziká pre rakovinu a kardiovaskulárne choroby.

Úvahy

telesného tuku grafy sú všeobecné pravidlo, ktoré sa zameriava na úrovne telesného tuku, v ktorom je osoba na riziko ochorenia srdca alebo vysoký krvný tlak a ďalšie illnesses.It je možné pre veľmi veľký športovec mať vysoký BMI na 30, ale to nie je všeobecné population.Doctors používať mnoho faktorov na určenie zdravotného stavu pacienta: srdcová frekvencia, krvný tlak, telesný tuk, telesnej hmotnosti, stresových faktorov a rodinnej anamnéze kardiovaskulárne ochorenie. Človek nemôže pozerať iba na jednu postavu na percento telesného tuku grafu a určiť individuálne zdravie.
Mylné

Najväčším omylom je použitie telesného tuku grafy sú Najdôležitejším ukazovateľom zdravia a kondíciu. Mnoho vytrvalostný športovci môžu mať veľmi nízke percento telesného tuku, ale ísť pod odporúčanou úrovňou telesného tuku je vystavuje iných zdravotných risks.In ženy športovcov s veľmi nízkou telesného tuku, môže nastať amenorea a plodnosť môžu byť affected.In muži, veľmi nízka telesného tuku môže znamenať dlhšiu zotavenie z atletických súťaží alebo oslabeným imunitným system.It Je dôležité si uvedomiť, že profesionálni športovci s veľmi nízkou telesného tuku vlak konkurovať na určitej úrovni telesného tuku, však, oni vziať mimo sezónu, v ktorom ktoré by mohli byť na vyššej telesného tuku percentage.Body percento tuku grafy sú určené pre jeden nástroj, ktorý pomôže lekárovi určiť riziko chronických ochorení. Nie sú určené pre definovanie optimálneho zdravia a kondície.