Ako schudnúť s jablčným octom pridané do svojho jedálnička,

Jablčný ocot má mnoho zdravotných výhod, vrátane pomoci ľuďom stratiť nechcené libier. Vlastnosti jablčného octu (ACV) bolo preukázané, že zníženie LDL cholesterolu, zvýšenie hladiny cukru v krvi a znižujú chuť na nezdravé potraviny. Tu je návod, ako si môžete schudnúť s jablčným octom. Pokyny
1

Pridajte polievkovú lyžicu jablčného octu do pohára osem-dvanáctoz. Vody. Hoci niektorí ľudia naznačujú, pridávanie dve až tri polievkové lyžice ACV do pohára vody, nedávne štúdie ukázali, že len jedna polievková lyžica je rovnako účinný ako dva alebo tri. Môžete piť túto zmes až trikrát denne. Pridaním to celodennej stravy, príjmu, niektorí ľudia sa stratil na váhe ľahko, bez toho aby sa zmenila niečo v ich živote.
2

zmes jablčného octu a extra panenský olivový olej na vašich šalátov, namiesto pravidelných šalátové dresingy alebo vinaigrette. Týmto spôsobom sa dostanete chuť typickú zálievkou s prídavkom zdravie a výhody chudnutie jablčný ocot, ktorý poskytuje.
3

plne využiť výhody chudnutie s jablčného muštu ocot, musíte použiť nefiltrovaný jablčný ocot, ktorý má stále "matka" v ňom. Tento druh jablčného octu je zakalený (hľadá skôr ako jablčný mušt, skôr než jasnejšie verzie sa predávajú vo väčšine obchodov s potravinami). Značky ako Bragg organické jablčného octu sa používa väčšina ľudí, ktorí sa pridali jablčného octu do svojho plánu chudnutia.