Zdravé nápoje náhrada jedného jedla

nápoje nahradenie jedla sú v regáloch v každom supermarkete. Zdravotné webové stránky sú tiež plné receptov na domáce nahradenie jedla trasie. Každá hlása byť odpoveď na zníženie hmotnosti a zvýšenie telesnej hmotnosti starosti. Kým tieto nápoje sa zdajú byť odpoveď, len veľmi málo, čo hlásajú. Pred výmenou jedla, je lepšie poznať fakty. Identifikácia

náhrada jedla nápoj je nápoj, ktorý má dostatok živín v ňom, že môže nahradiť jedlo. Všeobecne sú používané v programoch chudnutie.
Typy

nápoje nahradenie jedla zmestia do dvoch typov. Zadajte jeden prispieva k chudnutiu a zadajte dve prispieva k nárastu telesnej hmotnosti.
Chudnutie

nápoj, ktorý je určený na zníženie telesnej hmotnosti by mala byť ako nízka obsah tuku a nízky obsah kalórií. Tento nápoj bude tiež mlieko alebo na báze sóje.
Priberanie na váhe

nápojov, ktoré sú určené pre zvýšenie telesnej hmotnosti by mala byť s vysokým obsahom bielkovín, kalórií sacharidov a vitamínov . Tieto nápoje sú vyrobené z plnotučného mlieka, ktoré obsahuje aj bielkoviny a tuky.
Úvahy

ide o diétnych programov, vrátane tekutých diét, FDA uvádza: " Predtým, než sa pripojíte taký program, mali by ste vedieť, že podľa publikovaných štúdií relatívne málo účastníkov podarí udržať váhu off dlhodobom horizonte. "iba osvedčené chudnutie je systém cvičení a vyvážená strava.

Upozornenie

Pred prijatím akýchkoľvek chudnutie alebo doplnky telesnej hmotnosti, vrátane náhradných nápojov, poraďte sa s lekárom.