Ako to urobiť lymfatických čistiace diéta

Lymfa je telesná tekutina, ktorá vstupuje do lymfatických ciev pred ústím do jednej z lymfatických uzlín a potom späť do krvného riečišťa. Ak máte infekciu, môže nadbytok prietok lymfy do lymfatických uzlín a uzlín môže byť opuchnuté. Zdurenie lymfatických uzlín môže byť bolestivé a sú často príznakom vážnejšej infekcie. Môžu spôsobiť bolesti hlavy, bolesti v hrdle, únava a problémy s dutinami. Jeden spôsob, ako podporiť lymfodrenáž je, aby sa na diétu lymfatické čistenie. Aj keď nemusíte stačí jesť tieto potraviny na udržanie správnej uzliny zdravie, bude začlenenie týchto potravín do svojho jedálnička pomôcť. To, čo budete potrebovať
Jedna partia organické špenát
Jedna partia organické kel
Jedna partia organické brokolica
jeden strapec organické mrkvy
jeden organický cibule
destilovaná voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

očistite zeleninu dôkladne. Odrežte všetky nejedlé konce a nakrájame nadrobno mrkvu, brokolicu a cibuľu. Nakrájajte kaleráb a špenát na malé, ľahký-k-jesť kúsky.
2

2galon destilovanej vody. Destilovaná voda sa zhromažďuje skondenzovanej vody, ktorá bola varí, takže je čistá a chýba minerály a vklady najviac balené a vodovodná voda obsahuje. Umiestnite destilovanú vodu vo veľkom hrnci a tepla na vysokej úrovni až to varí.
3

Akonáhle sa voda varí, pridáme cibuľu, mrkvu a brokolica. Nechajte variť na miernom ohni asi hodinu pred pridaním kel a špenát. Pridajte listovej zelenine a dusíme vzťahuje na 1 hodinu.
4

Miesto polievku vo veľkom plastovom obale a uchovávať v chladničke. Ak vám dôjdu polievky celom procese detoxikácie, neváhajte sa viac. Môžete jesť toľko polievky, ako by ste chceli počas vašej strave.
5

jesť Táto polievka trikrát denne po dobu minimálne 3 dní. Po 3 dňoch, môžete pripojiť ďalšie zdravé potraviny, ako je ovocie a chudé bielkoviny do svojho jedálnička. Môžete stále chcú jesť polievku aspoň jedno jedlo denne, kým vaše lymfatické uzliny boli úplne vypustiť.