Ako jesť potraviny s vysokým zásadité potraviny

Vysoké zásadité potraviny sú veril k zlepšeniu zdravia znížením kyseliny v krvnom riečisku. To je veľmi diskutovaná téma, ale ten, ktorý veľa prírodných lekári obhajujú. Podľa amerického bylinkár, Jethro Kloss, bude jesť stravu vysoko zásadité potraviny predchádzanie akejkoľvek choroby z tvarovania v tele. Nemáte čo stratiť, a veľa získať - vrátane lepšiemu zdraviu. Aj keď to nie je zásaditosť z týchto potravín, ktoré sa zlepšujú váš stav bytia, tam je ešte veľa povedať o pozitívnych účinkov, ktoré majú na tele. Pokyny
1

Jedzte stravu 50-80 percent vysoko zásadité potraviny denne. Práve to je cieľom udržať alkalickej krvného obehu, a bojovať alebo prevenciu akéhokoľvek ochorenia. Ak nemôžete riadiť to, jesť čo najviac z týchto potravín, ako je to možné, ako zlepšiť svoje zdravie.
2

Pridať silne alkalické zeleninu do svojho jedálnička. Medzi ne patrí špargľa, cibuľa, surové špenátové listy, brokolica, cesnak, petržlenovú vňať a Snažte sa jesť aspoň 1-2 týchto potravín s každou večeru. Jedná sa o vysoko zásadité potraviny, ktoré môžu prispieť k celkovému alkalickej stravy.
3

Pridať silne alkalické ovocie do svojho jedálnička, ako sú citróny, citrusy, melón, grapefruit, mango, papája a Snaží sa jesť aspoň jeden z týchto alkalických potravín za deň, aby prispeli k celkovej percento. Hoci citróny a limety sú zvyčajne myšlienka ako kyslé, keď bol spotrebovaný, majú alkalizujúce účinok na telo.
4

Pridať silne alkalické oleja do svojho jedálnička, vrátane extra panenský olivový olej a olej z hroznových. Pomocou týchto olejov v receptoch kedykoľvek jedlé oleje sú vyzval, alebo ich použiť, aby šalátových zálievok - všade tam, kde by ste normálne používať viac kyslé jedlé oleje. Snažte sa jesť aspoň jednu porciu alkalických olejov každý deň, v jedle vášho výberu.
5

pitie vysokej alkalickej nápoje, namiesto nealkoholických nápojov. Tieto nápoje obsahujú bylinné čaje, pramenitá voda a citrónovú vodu (nie limonáda). Skontrolujte, bylinné čaje tým, že kombinuje jedna čajová lyžička sušených bylín s jednou šálkou vriacej vody, čo zmes strmé po dobu 10-15 minút a potom namáhanie a sladenie s alkalickým sladidlo.
6

Používajte alkalické sladidlá pre vaše vysoko zásadité potraviny a nápoje. Patrí stevia, javorový sirup a ryža sirup. Med môže byť použité, ale je považovaný za nízkozásadité.