Čo je Somersize strava?

Suzanne Somers býval v hit TV show "Tri má spoločnosť." Za tie roky, ona vytvorila rôzne plány chudnutie. Diéta Somersize je spôsob stravovania, ktoré ona vytvorila. Vo všetkých jej plánoch, je veľmi vášnivá o tom, ako prírodné a chemické ako je to možné. Význam

Somersize Diéta nesmie byť využívaný ako rýchly plán chudnutia. Je navrhnutý tak, že si môže robiť to trvalé životný štýl.
Vlastnosti

strava má dve fázy. V prvej fáze sú obmedzené vysoký glykemický sacharidov. V druhej fáze, sú povolené v malých množstvách. Niektoré príklady sú bielej múky a bieleho cukru tovar.
For Jedlo Skupiny

Foods sa roztriedené do štyroch rôznych skupín. Oni sú ovocie, zelenina, tuky /bielkoviny a sacharidy.
Kombinácia

Existujú osobitné predpisy, ktoré sa zaoberajú kombináciou potravín vo svojich skupinách. Plody by mali byť konzumované len na lačno, možno sacharidy možno kombinovať so zeleninou, môže tuky /proteín sa v kombinácii so zeleninou. Jedlá s rôznymi kombináciami treba jesť 3 hodiny od seba.
Stravovanie

Najmenej tri malé, časté jedlá sú konzumované denne bez zvláštnych pokynov na veľkosť časti. Alkohol a kofeín sú oprávnené v 1. fáze, ktorá trvá po dobu jedného mesiaca.
Príklady

príklady pár jedál sú grilovaný losos so zeleným šalátom a jahody s tuk- zadarmo jogurt.