Aké potraviny Nemožno vegetariáni jesť?

Väčšina ľudí chápe, vegetariánov, proste ako ľudia, ktorí nejedia mäso. V skutočnosti, väčšina vegetariáni nejedia mäso, ale preto, že každý človek má svoje vlastné dôvody, prečo za to, že vegetariáni, existuje niekoľko rôznych druhov vegetariánstvo, každý s vlastnou sadou diétne obmedzenia. Typy

Niektoré bežné druhy vegetariánstvo Ovo vegetariánstvo patrí, lakto vegetariánstvo ovo-lakto vegetariánstvo a vegánstvo pescetarianism.
Ovo Lacto, a Ovo-Lacto Vegetariánstvo

Ovo vegetariáni nejedia mäso ani mliečne výrobky, ale jedia vajcia a potraviny s vajcami v nich. Lakto vegetariáni nejedia mäso ani vajcia, ale jedia mliečne výrobky a potraviny, ktoré obsahujú mliečne výrobky. Ovo-lakto vegetariáni nejedia mäso, ale jedia vajcia, mliečne výrobky a potraviny, ktoré obsahujú obe vajcia a mliečne výrobky.
Pescetarianism

Pescetarians jesť nie mäso okrem rýb. Jedia zeleninu, obilie a zvyčajne vajcia a mliečne výrobky, aj keď sa líši u každého jednotlivca.
Vegánstvo (Strict Vegetariánstvo)

Vegetariáni jedia rastliny a obilia iba. Jedia žiadne mäso, vrátane rýb, a žiadne vajcia alebo mliečne výrobky. Väčšina neje med.
Zábavná fakty

Väčšina vegetariáni vyvarovať sa potravín, ktoré nie sú všeobecne zrozumiteľné obsahovať živočíšne produkty. Napríklad, mnoho výrobky obsahujú želatínu, živočíšnych bielkovín, ktorý je odvodený z kostí a kože. Medzi tieto produkty patria želé, marshmallows, niektoré jogurty, niektoré suché pražené arašidy, sladkosti ako želé a gumový medvede a niektoré kapsule používané v vitamínových doplnkov a liekov.

Mnoho vegetariánov sa tiež vyhnúť používanie výrobkov a nosiť oblečenie , opasky a obuv z usní a koží zvierat.
Upozornenie

Je dôležité, že vegetariáni venovať osobitnú pozornosť svojej strave, aby sa zabezpečilo, že dostatok bielkovín, vápnika , vitamín B-12, železa a zinku vo svojej strave. Tiež by osoby s osobitnými stravovacími požiadavkami vždy konzultovať svoje poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred zmenou svojej stravy.