Potraviny pre hyperaktívne deti

Približne 6 miliónov amerických detí trpí poruchou pozornosti a hyperaktivity (ADHD). Liečba detí s ADHD majú tradične sústredený okolo liekov, ako je Ritalin, ale stále viac rodičov sa obracajú na prírodné prostriedky, ako je strava na zmiernenie príznakov detské. Vitamíny
vitamíny B

pomôcť správne mozog a žľazy a tiež pomôcť znížiť stres, ktorý je prospešný pre hyperaktívne deti. Oni sú nájdenie v celých zrnách, pšeničné klíčky, ryža, mäso, hydina, vajcia a mlieko. Vitamín C je tiež stresu. To môže byť nájdené v citrusových plodoch, zelenej papriky a paradajky.
Minerály

vápnik aj horčík, majú upokojujúci účinok, ktorý je prospešný pre hyperaktívne deti. Mliečne výrobky, sardinky a losos sú vynikajúce zdroje vápnika. Hnedá ryža, avokádo a okra obsahujú vysoké množstvo horčíka. Tmavo zelená listová zelenina sú bohaté na oba.
Rafinované cukry

Potraviny s rafinovaných cukrov majú tendenciu, aby sa deťom hyperaktívne a je potrebné sa vyhnúť. Všetky potraviny, ktoré obsahujú kukuričný sirup, high-ovocný cukor sirup zrna, sacharózu alebo koncentrovanej ovocnej šťavy je potrebné sa vyhnúť.
Salicyláty

salicyláty sú soli vyrobené z kyseliny salicylovej. Môžu zhoršiť príznaky hyperaktivitu. Mnoho zdravé potraviny obsahujú salicyláty a nemal by byť úplne odstránené, avšak s obmedzením na dva alebo tri porcie denne.
Umelá farbivá, príchute a konzervačné

umelé farbivá a arómy môže prispieť k hyperaktivite, podľa štúdie z roku 2007 na univerzite v Southamptone. Rodičia sú vyzývaní ku kúpe organické, prírodné potraviny, ktoré sú bez výskytu týchto prídavných látok.
Fosfátové prísady
PRÍSADY

fosfát nájdené v sýtených nápojov môže prispieť k ošívať a nepokoj. Z tohto dôvodu by mal sóda a iné sýtené nápoje nesmie podávať hyperaktívnych detí.
Fotografie
fotografie