Problémy s nadváhou u detí

Hmotnosť problémy u detí sú stále väčšie obavy. Rodičia sú stále bdelý, ako ich deti jesť a hrať, snaží sa im pomôcť vytvoriť dobré návyky pre život. Nadváha

Hlavným problémom pre hmotnosť detí s nadváhou. Podľa Dr Dennis S. Phillips, percento obéznych detí a dospievajúcich sa zvýšil zo 4 na 5 percent v roku 1963 až 1970 na 15 percent v roku 1999 až 2000.
Riziká

Nielen, že sú obézne deti s výhradou škádlení a ostrakizácii zo strany svojich rovesníkov, Phillips uvádza, že detská obezita môže viesť k diabetu typu II, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Obezita je spojená s chorobami pečene a obličiek a niektorých foriem rakoviny. Phillips konštatuje, že spánková apnoe je oveľa častejšia u obéznych detí a môže byť spojená s nočné pomočovanie.
Podváha

Na opačnom konci spektra je underweight bytia, aj keď sa počet detí s podváhou sa zmenšila. Podľa štúdie amerického Centra pre kontrolu chorôb v Atlante, sa počet detí s podváhou vo veku od 2 do 19 v Spojených štátoch klesla z 5,1 percenta v roku 1971 to1974 na 3,3 percenta v roku 2003 až 2006.

Keď Existuje celý rad faktorov, ktoré vedú k detí s podváhou, dva bežné problémy sú vyberavé alebo rezistentné jedáci a osoby s poruchami príjmu potravy. Podľa Južnej Caroline oddelenia pre duševné zdravie, mentálna anorexia je treťou najčastejšou chronické ochorenie u dospievajúcich a 80 percent z 13 ročných sa snažili schudnúť.
Riziká

dieťa, ktoré má podváhu môže byť podvyživený a môže vykazovať známky diabetu, poruchy príjmu potravy, poruchy zmyslového spracovanie alebo iné základné zdravotný problém, ktorý robí jedenie ťažký. Ak dieťa nezískalo váhu šesť mesiacov alebo náhle schudla, roubíky či zvracia na niektorých potravín, má preriedené vlasy alebo vyvinula jemné ochlpenie, by mal byť videný lekárom.
Pozornosť

Určenie dieťaťa správnu hmotnosť môže byť ťažké, pretože deti rastú rôznou rýchlosťou v závislosti na rodinnej anamnéze, typ tela a ďalších faktoroch. Tiež Stravovacie návyky možno zmeniť, keď prechádza fázach rastu. Možno potrebujú jesť viac, pretože jej telo spáli viac kalórií, ako to rastie. Aj naša spoločnosť kladie dôraz na váhe ovplyvniť názory na to, či je dieťa príliš ťažké alebo príliš tenký.
Body Mass Index

Ak existuje obava, že s nadváhou alebo podváhu, môže lekár určiť vášho dieťaťa index telesnej hmotnosti (BMI). BMI je stanovená na základe výpočtu s použitím dieťaťa výšku a váhu. BMI je znázornená na grafe a v porovnaní s ostatnými deťmi rovnakého veku a pohlavia. Tí, ktorí v rámci piateho percentilu sú považované za podváhu. Tie, medzi piatou a 84. percentilom sú považované za zdravé hmotnosti. Tí, medzi 85. a 95. percentilom sú považované za nadváhu a tie nad 95. percentilom sú považované za obéznych.

Pretože domáci Váhy môžu byť nepresné, je to najlepšie pre meranie výšky dieťaťa a hmotnosti v ordinácii lekára.

Tipy

Detský stravovanie a pohybové návyky sú často začína už v ranom veku, a tak povzbudiť vaše dieťa jesť zdravé potraviny. Pozri amerického Ministerstva pyramídy pre výživu a poľnohospodárstvo pre odporúčané potraviny a čiastky

Povzbudzujte Vaše dieťa byť aktívny:. Použitie fitness-príbuzné videohry, plážové športy a dokonca aj tanec sú vynikajúci spôsob, ako udržať vo forme a zároveň má legrace. Hrajte sa s dieťaťom.

Nastaviť dobrý príklad. Ako vaše dieťa prvý učiteľ, môžete modelovať zdravej stravy a pohybové návyky.
Návyky

sa mení pomaly. Ak vaše dieťa má problém s váhou, zmeniť návyky postupne v priebehu času. Buďte pozitívny a nie otravovať o jeho hmotnosti alebo návyky.

Obsahovať vaše dieťa v jedle plánovaní a nechať ho jesť, keď má hlad a prestať, keď je spokojný.

Je normálne, deti vo veku dvoch a troch prejsť "vyberavý jedák" fáze. Väčšina nadviaže ju v piatich rokoch.