Čo spôsobuje emocionálne jesť?

Koncepcia pohodlie potravín je niečo, z ktorých mnohí ľudia sú si vedomí. Prečo sa ľudia obracajú k jedlu, keď som mal zlý deň, alebo keď chcú odmeniť sa niečo? Väčšina ľudí má emocionálne spojenie na potraviny. Toto spojenie sa vyskytuje v rôznych dôvodov. Keď Emočné Eating dochádza

Hoci stereotyp pre emocionálne jesť ukazuje ľuďom, obrátil sa k pohodliu potravín, keď sú nešťastní, štúdie mozgu Wansink, Ph.D., profesor marketingu a nutričné ​​vedy na Cornell a riaditeľ potraviny Cornell a Brand Lab, ukázal, že toto nie je vždy prípad. Podľa jeho štúdie 86 percent ľudí uviedlo, že jedia pohodlie potravín, keď sú šťastní a 74 percent uviedlo, že jedia odmeniť sami.
Potraviny Zvolený
fotografie

potraviny ľudia volia ako komfort potravín sa líši od človeka k človeku. Výber potravín nemusí byť vždy nutne nezdravé, pretože niektorí ľudia nájdu polievka a mäso musí byť príjemné, skôr než čipy a sladkostí. Tieto potraviny majú silné citové puto k osobe, a to je dôvod, prečo si vybral, že. Zvyčajne ľudia pripútaní k týmto potravín podvedome u nejakého bodu v ich životoch. Odkazy na pohodlie potravín môžu vznikať v každom veku, a to nielen v detstve.
Spomienky

Emocionálne stravovanie môže dôjsť, ak sú príjemné a sentimentálne spomienky pripojená k určité potraviny. Niektorí ľudia môžu jesť hranolky s čokoládovou trasie, pretože to bolo niečo, čo som ako dieťa s rodičmi. Iní môžu hľadať útechu v popcornu, pretože im pripomína školy. Potraviny, ktoré pripomínajú ľudí dobré časy v živote môže byť jeden priviesť späť niektoré z pocitov spojených s týmto časom.
Jedlo Zvláštnosti

Ľudia majú tendenciu anthropomorphize jedlo, ktoré jedia. Steak môže byť videný ako "ťažký" alebo "chlapsky", zatiaľ čo polievka je vnímaná ako "upokojujúce". Predstava, že jedlo, ktoré jeme hovorí niečo o tom, kto sme môže významne ovplyvniť emocionálne jesť. Ak sa človek cíti, ako by to, že je "ťažké" tým, že jej steak, môže si vybrať k jedlu to cítiť ťažšie. Ľudia môžu tiež jesť polievku, ak majú pocit, že musí byť potešení. Ľudia často jedia pohodlie potravín, ktoré nesú rysy, ktoré majú alebo túžia mať.
Klimatizácia

Klimatizácia môže sa stať, že prinúti ľudí, aby sa do potravín pre pohodlie. Ak osoba, ktorá má zlý deň, ide dostať zmrzlinu raz, že to naozaj nič podstatného o tom. Avšak, ak osoba ide dostať zmrzlinu zakaždým, keď má zlý deň, veľký deň, alebo pocit, že si zaslúži odmenu, typ klimatizácie nastane. Vzhľadom k tomu, že sa rozhodol usilovať o zmrzlinu emocionálne, toľkokrát to proste stane zvykom.