Ako opraviť zdravé jedlo pre batoľa

Ako batoľa jesť a jesť dobre, nie je žiadna maličkosť. Ako dotknutých rodičov, prosíme, prosiť a podplatiť, a v niektorých dňoch sa zdá, maličkí našu jesť stravu sotva vhodné pre myši. Pred ďalšou jedla končí v slzách a frustrácie, skúste tieto taktiky dodávať toľko nutrične husté a zdravé potraviny do svojho batoľa. Pokyny
1

Nezabudnite, že malé deti majú malé bruška. Namiesto toho, hromadia svoje jedlo na tanieri, ponúkajú lyžicu jedla zrazu na šalátový tanier. Navyše, niektoré deti sú prieberčivé o svoje potraviny "dotyku". Snažte sa, aby Vaše dieťa len jeden jedla naraz.
2

zamaskovať vaše batoľa v kuchyni. Pridať plody celozrnné vdolky alebo chlieb. Miešajte pyré zeleninu do omáčky.
3

Ponuka sušené ovocie, ako sú hrozienka a marhule, ako darčeky. Ovocie je prirodzene sladký a je zdravšie alternatívou sušienky a
4

slúžiť Whole Foods na rozdiel od spracovaných jedál. Čím viac jedla sa manipuluje, menej zdravé je.
5

Vyberte si potraviny, ktoré Pack 2-in-1 úder výživy. Napríklad jogurt je dobrým zdrojom vápnika a bielkovín. Pripravte plátok celozrnné pizze prikrývali so zeleninou a syrom.
6

Obmedziť vaše batoľa je príjem tekutín, vrátane šťavy a mlieko. Malé brucha, ktoré sú plné tekutiny majú malý priestor pre čokoľvek iného.
7

Nechajte svoje dieťa povie, kedy má hlad. Rovnako tak, nenúťte svoje dieťa jesť alebo dokončiť všetko, čo na tanieri.