ZDRAVIE
www.543628.com
objednávka od 12-tich palcový pizza skôr ako 14-palcový pizzu. Vzhľadom k tomu, pizza plátky sú rozdelené do ôsmich kusov, bude 14-palcový pizza plátok obsahujú viac kalórií a tuku ako vaše plátkom z 12-palcový koláče.
2
Mať kúsok chrumkavé tenké kôry ktorá bude mať 80 kalórií a 3,5 g tuku oproti klasickej ruky hodil alebo konečný hlboký tanier, ktorý má 160 kalórií a 3 a 6 g tuku, resp.
3
Vyberte polevou. Pre mäso zálievky, šunka je vaša najlepšia voľba, pretože má len 10 kalórií a 0g tuku. Klobása obsahuje najviac kalórií - 45 - a má 0g tuku. Pre vegetariáni, máte celý rad výrobkov, ktoré majú 0 kalórií a 0g tuku. Niektoré z nich sú cibule, zelenej papriky, huby, ančovičky a jalapeňos.
4
Užite si bočné položky. Záhrada čerstvý šalát s 70 kalórií a 4 g tuku alebo grilovaným kuracím Caesar šalát s 100 kalórií a 4,5 g tuku sú obaja dobré voľby. Ak však pridáte svetla Taliansky dresing s 20 kalórií a 1 g tuku alebo jesť bez obliekania, zvýšite kalórií viac než 200 gramov tuku a najmenej 22.
5
pridať iný bočné položky. Tyčinky majú 130 kalórií a 7 g tuku kým Wings Grilovanie Buffalo má 230 kalórií a 14 gramov tuku.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com