Ako jesť zdravé na dvore Hamburgery

Keď budete jesť na dvore Hamburgery, môžete získať hamburgery, párky v rožku, sendviče, šaláty a celý rad dezertov. Môžete jesť zdravie na dvore Hamburgery, ak viete, čo si objednať. Pokyny
1

Majú hamburger. Junior dvorku Burger má 310 kalórií a 17 gramov tuku, low-carb verzia má 350 kalórií a 27 gramov tuku. Na grilovanie Bacon Burger a slanina Cheddar Burger má 630 a 620 kalórií a 39 a 42 g tuku, resp.
2

Skúste si sendvič. Pikantné kuracie sendvič alebo Záhrada Veggie Sandwich, ktoré majú 230 a 240 kalórií, respektíve obaja majú 6 g tuku. Ranch Buffalo kuracie sendvič má 540 kalórií a 30 gramov tuku.
3

Pridať stránku. Tradičná pečená zemiak má 190 kalórií a 0g tuku a Ranch pečené zemiaky má 410 kalórií a 22 gramov tuku.
4

Vyberte šalát. Záhrada Čerstvý šalát, kurací šalát Charbroiled a zčernalá kurací šalát obsahujú 25, 140 a 160 kalórií a 0, 3 a 4 g tuku, resp. Môžete použiť bez tuku talianska, bez tuku alebo bez tuku Ranch Honey Dijon obliekania, ktoré majú 20, 60 a 60 kalórií a 0g tuku, resp.
5

Objednať dezert. Kopček vanilkovej zmrzliny sa bude pridávať iba 140 kalórií a 8 g tuku na jedle. Avšak, ak si objednáte čokoládu alebo jahodový koktail, pridáte 560 kalórií a 26 gramov tuku. S švec pridá cez 400 kalórií a 20 gramov tuku na jedle.