Ako jesť zdravo v Red Lobster

Seafood jednoducho nie je, čo bývala. Na jednej strane počujeme naša strava musí Omega-3 mastné kyseliny nájdené v rybách. Na druhej strane počujeme, že od PCB a hladiny ortuti v rybách sú príliš vysoké, možno by sme nemali jesť. Ak máte radi morské plody a chcete jesť zdravo v Red Lobster, tu sú niektoré myšlienky o tom, čo Menu voľby by ste mali urobiť. Pokyny
1

Vyberte Apple Walnut kurací šalát a uľahčiť život. Nenájdete vysoké hladiny ortuti v tejto miske. Poľné zelenina, grilované kuracie mäso, sušené paradajky, jablká, opekané vlašské orechy a modrým syrom s balsamico dressingom vinaigrette sú nielen zdravé, ale chutné trochu taky.
2

Skúste Red Lobster maják menu. Objednať grilované kuracie prsia a boky dusenou brokolicou, bez masla alebo syrovou omáčkou a divoká ryža pilaf.
3

Objednať ryby tilapia na Menu Lighthouse a po stranách je uvedené vyššie. Tilapia má jednu z najnižších úrovní ortuti zo všetkých rýb.
4

Vyberte losos z menu Lighthouse ak nie ste žena v plodnom veku alebo dieťa, a užite si to. Je potreba omega-3 olejov po všetkom. Malé ryby pridal do svojho jedálnička raz za týždeň alebo tak môže byť lepšie ako žiadne ryby vôbec. Losos je jedným z lepších možností.
5

Užite si krevety a kraba bez rozpusteným maslom dip. Však dávajte pozor na homára, Severnej Homár americký má hladiny ortuti blízke tým, konzervovaného tuniaka
6

Urobte dobrý rybí olej, ktorý má vysoké štandardy čistoty pred odchodom do reštaurácie, tak ste vyhrali. 't cíti pokušenie dostať svoje Omega-3 mastné kyseliny z rýb. Pozrite sa na sekcii Zdroje nižšie zdroje rybí olej.
7

grilu. Vyhnite sa fritované a veľa masla, ktoré možno nájsť v hojnosti v Red Lobster. Drž sa ďalej od bieleho chleba, alkoholických nápojov a dezertov
8

Vychutnajte si atmosféru Red Lobster:. Tmavé drevo, morské siete, mušle a živé homáre v akváriách. Zaspomínať, ako to tak dávno, naše oceány neboli tak znečistené, a my sme si mohli vychutnať jesť kôrovce a hlbinné ryby takmer bezstarostne.