ZDRAVIE
www.543628.com
Vyberte dva Kalifornia Rolls ak by ste chceli aperitív pred jedlom. Dva kusy sú 202 kalórií, 8 g tuku a 27 g sacharidov.
2
Jedzte šalát s kuracím mäsom, ak by ste chceli šalát s jedlom alebo mať ako jedlo v samo o sebe. Tento šalát má 471 kalórií, 20 g tuku a 25 g sacharidov. Nechaj si to svetlo tým, že jej ho bez tuku limetkovou zálievkou.
3
Objednať kurča so zeleninou polievka s šalátu, aby bolo jedlo. Táto polievka má najnižšiu kalórií všetkých polievok s 195 kalórií, 3 g tuku a 20 g sacharidov za šálku. Najťažšie polievka je dom kuracia polievka s 756 kalórií, 34 g tuku a 58 g sacharidov.
4
Zvážte krevety so zeleninou, ak chcete jesť zdravo pri vyzdvihnutí Stix. Jedna šálka stojí 170 kalórií, 5 g tuku a 19 g sacharidov.
5
Vyberte hovädzie szechuánským jedlo pre svoje jedlo ak máte chuť červené mäso. Toto jedlo má 337 kalórií, 19 g tuku a 21 g sacharidov za šálku.
6
Vyberte si zeleninový čau mein, ak chcete jesť iba zeleninu vo vašom jedle. Toto jedlo má 269 kalórií, 4 g tuku a 49 g sacharidov.
7
Vezmite si bielu ryžu s jedlom namiesto vyprážané ryže. Biela ryža má 205 kalórií, 0,44 g tuku a 45 g sacharidov za šálku. Vyprážané ryža má 478 kalórií, 14 g tuku a 69 g sacharidov.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com