Ako nájsť Diéta Friendly Food v reštauráciách rýchleho občerstvenia

Lepenie na zdravé stravovacie plán a išla reštaurácií s rýchlym občerstvením sa môže zdať nemožné , ale môžete to urobiť s trochou vôle a podľa nasledujúcich krokov . Často je prekvapivo ľahké nájsť diéta šetrné možnosti , ktoré vám umožnia zostať zaväzuje svoje zdravie . Pokyny
1

Objednať voda s jedlom pri stolovaní v reštaurácii rýchleho občerstvenia . Ak ste nenávidia čistú vodu , skúste kávu alebo nesladený čaj .
2

Skontrolujte položky ponuky s cieľom rýchlo s výnimkou vecí , ktoré sú vyprážané . Patrí medzi ne všetky hranolky , vyprážané cibuľové krúžky a niečo chrumkavé .
3

túto príležitosť vyskúšať novú záhradný šalát . Vyhnite sa šaláty s krémovou obväzy a požiadať o nízkotučných alebo nízkokalorickú zálievkou miesto .
4

Rozhodnite sa , či chcete pridať entrée do pitia a šalát . Ak áno , pozrite sa na tie body na " junior " alebo " detské " menu . Veľkosť porcie nanajvýš reštauráciách s rýchlym občerstvením je správna veľkosť pre dospelých na diétne plány .
5

Zvoľte mäso , ktoré je grilované alebo pečené , ale nie vyprážaný . Strúhanka je často vyprážané a obsahuje viac tuku ako grilované alebo pečené mäso .