Ako si vybrať Matica na podporu energetickej

Energia sa môže zdať ako obmedzený zdroj občas, ale namiesto toho, aby dosiahol na ďalšiu šálku kávy, vyberte matica k posilneniu energie, keď sa budete cítiť pomaly. Existuje veľa na výber, ale to jednoducho znamená, že možnosti sú takmer nekonečné. Pokyny
1

Zvýšte svoju omega-3 mastné kyseliny príjem a zvýšiť vašu energiu, s vlašskými orechmi. Tieto orechy sú skvelá forma energie s týmito kyselinami srdce zdravé. Štvrtina šálky vlašských orechov vám dáva viac ako 90% vášho denného príjmu omega-3.
2

znížiť hladinu cholesterolu a zvýšenie energie s orechmi, ako mandle. Sú chutné surové a nesolené, a sú výborným zdrojom bielkovín.
3

Pridať sójové oriešky do svojho denného príjmu, a prispieť k posilneniu energie a odvrátiť hlad. Tieto orechy sú bohaté na bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť vašej obehový systém.
4

Zvýšte svoju energiu a svoju škrobu príjem výberom gaštany pre zdravú energiu injekčnej občerstvenia. Tieto chutné orechy sú balené s dvakrát toľko škrobu ako zemiaky, a nižší obsah kalórií, než väčšina iných orechov.
5

Zahrnúť pistácie do svojho jedálnička, ako zvýšiť váš metabolizmus a vaše energetickej hladiny. Tieto orechy sú s nízkym obsahom sodíka, kedy jesť nesolené, a podpora funkcie pečene.
6

Pomocník pokožku s píniovými orieškami a zároveň zvýši energiu a príjem bielkovín. Píniové oriešky tiež profitovať krv a svaly.
7

Získajte výhody antioxidačných právomocí a minerálov s orechmi. Tieto matice môžete pomôcť zvýšiť vaše energetickej hladiny pri použití ako desiatu, a pomôcť zvýšiť príjem zdravých tukov pri konzumácii surovej a nesladené.