Ako sa vysporiadať s pôsobením nízkym obsahom sodíka

Rovnako ako s príliš veľa sodíka vo vašom systéme môže byť škodlivé pre vaše zdravie, ktorý nemá dostatok môže tiež spôsobiť problémy pre vaše telo. Hyponatriémia, termín pre nerovnováha elektrolytov spôsobené nízkym sodíka v krvi, krvný tlak a účinky spôsobu funkciu nervov a svalov. Postupujte podľa pokynov sa dozviete, ako sa vysporiadať s dopadmi nízkym obsahom sodíka. Pokyny
1

Pozrite sa na príznaky nízkej sodíka alebo hypoatremia. Zmätenosť, závraty, zášklby svalov, letargia a nevoľnosť môže sa vyskytujú, ale často sa môžete cítiť žiadne príznaky vôbec.
2

Navštívte lekára kontrolovať hladinu sodíka v krvi. Budete potrebovať krvné testy a krátke vyšetrenie pre kontrolu srdcovú frekvenciu, krvný obeh a celkový pocit. Nechajte skontrolovať raz za rok nájsť problémy skôr, než máte príznaky.
3

Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, čo môže trvať sodíka z vášho systému. Monitor príjem vody, podľa odporúčania lekára. Pridajte soľ a sodík výrobky do svojho jedálnička pomaly zvyšovať krvný tlak na normálnu úroveň. GameTwist GameTwist 4

nápojov pitie elektrolytu pri výkone nahradiť zásadnú sodík a ďalšie elektrolyty krv potrebuje prúdiť správne. Aj naďalej vykonávať mierne tak dlho, ako Váš lekár dovolí.
5

Pokračovať navštívite svojho lekára pravidelne, a obráťte sa na výživu upraviť hladinu sodíka prostredníctvom stravy. Sodík je ľahko regulovaná pomocou správnej diéty a cvičenia.