Ako jesť zdravo v kine

Len preto, že máte v pláne ísť do kina, neznamená, že budete musieť zničiť svoj jedálniček. Môžete si výber zdravých potravín v kine, ak viete, čo si vybrať. Pokyny
1

Rozhodnite sa pre zdravšie nápoje. Pokiaľ chcete mať nápoj, zatiaľ čo sa budete pozerať na film, vyberte fľašu s vodou alebo džúsom. Pravidelný nealkoholický nápoj v kine môže obsahovať prázdne stovky kalórií a cukru na šálku, v závislosti na veľkosti objednávky. Buď priniesť fľašu vody z domova alebo kúpiť fľašu vody alebo džúsu v divadle. Ak divadlo nenesie buď vybrať diétu nealkoholický nápoj alebo ľadový čaj.
2

Choď na malé unbuttered popcorn. Namiesto toho, aby sa spýtal na prístelke rozpusteného masla na popcorn, požadovať žiadne maslo vôbec. Tým vám ušetrí veľa kalórií a tuku gramov. Tiež zvoliť malý alebo veľkosti dieťaťa popcorn.
3

Zvoľte zdravšie cukroví možnosti. Zvoľte sladkého drievka, gumové medvedíky alebo želé miesto čokoládové cukrovinky. Farebné cukríky mávajú nižšie počty kalórií a tuku gramov, než čokoládové možností. Ak tak urobíte objednávku sladkosti, obmedziť sa jesť polovica balíčka.
4

priniesť zdravé desiaty z domova. Vyberte si občerstvenie, ktoré nespôsobujú neporiadok v divadle a že môžete prepravovať ľahko. Dobré možnosti občerstvenia z domova patrí müsli, hroznové víno, suché cereálie, orechy, vzduch-vyskočila popcorn alebo nízkotučný syr reťazec.