Ako okoreniť vegetariáni

Varenie v pare, pečenie, grilovanie, alebo dokonca miešať pečením zeleniny v malom množstve oleja, sú všetky zdravé spôsoby, ako na ich prípravu. Kým zelenina nie sú načítané v ťažkých omáčok alebo preliaty omáčkami, môžu byť zdravé a nízkokalorické doplnkom každého jedla. Vytvorenie vlastnej bylín a korenín mieša umožňuje kontrolovať množstvo soli, ktorá je pridaná. Väčšina komerčne vyrábaných zmesou korenia, ktoré sa nachádzajú na zozname potravinárskych obchodoch soli ako jeden z ich hlavných zložiek. To, čo budete potrebovať
rôznych bylín a korenín
Miska
miešanie lyžice
trecej misky a paličky alebo
Mlynček na korenie alebo
Káva Kontajnery brúska
ukladať vyplnené zmesou korenia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Lemon Pepper Blend
1

Ingrediencie: 1 lyžica. sušený citrón peel2 polievková lyžica. čierna pepper2 polievková lyžica. zmraziť Sušený cesnak flakes2 lyžice. Mrazené sušené cibuľa vločky
2

umiestniť všetky prísady v miske a premiešame miešacou lyžičkou.
3

ako dokončiť korenie mieša sekciu pre tri metódy, ktoré môžu byť použité na brúsiť zmesi na požadovanú konzistenciu
červená paprika a cesnak Blend
4

Zloženie:. 2 lyžičky. zmraziť Sušený cesnak flakes2 lyžičky. lyofilizované paprika flakesNote: zmes kořeněnější možno vykonať pridaním 1 lyžičky. sušené chilli vločky do zmesi.
5

Umiestnite všetky prísady v miske a premiešame miešacou lyžičkou.
6

ako dokončiť SPICE mieša časť po dobu troch metód, ktoré môžu byť použité na brúsiť zmesi na požadovanú konzistenciu
Cesnak pažítka a cibuľa Blend
7

Zloženie:. 1 lyžička. cesnak powder1 lyžičky. cibuľa powder1 lyžičky. paprika2 lyžičky. lyofilizované pažítku
8

Umiestnite všetky prísady v miske a premiešame miešacou lyžičkou.
9

ako dokončiť SPICE mieša sekcii pre tri metódy, ktoré možno použiť k brúseniu na zmesi na požadovanú konzistenciu.
No-Salt Spice Blend
10

Táto zmes je založená na populárnej, komerčne dostupné, nie soľ blend.Ingredients korenie: 1 čajová lyžička. basil1 bobkový list - crumbled1 /2 lyžičky. čierna pepper1 /2 lyžičky. kajenské korenie pepper1 lyžičky. zeler trh 1 lyžičky. coriander1 lyžičky. cumin2 lyžičky. sušené citrónovej peel1 lyžičky. cesnak powder1 lyžičky. marjoram1 lyžičky. cibuľa powder1 lyžičky. oregano1 lyžičky. parsley1 lyžičky. tymián
11

Umiestnite všetky prísady v miske a premiešame miešacou lyžičkou.
12

ako dokončiť korenie mieša sekcii pre tri metódy, ktoré možno brúsiť zmesi do požadovanej konzistencie.
Kompletné korenie zmesi
13

korenie zmesi môžu byť mleté ​​na požadovanú konzistenciu pomocou jednej z troch metód .
14

Jednou z možností je umiestniť zmes v trecej miske a mel s paličkou.
15

Alebo použite mlynček na kávu brúsiť zmes korenia spolu .
16

Konečne môžete umiestniť zmes do mlynček na korenie a používať podľa potreby s každým jedlom.
17

korenie zmesi možno rozomlieť na jemný prášok, ak žiaduce. Avšak, oni majú trochu väčší záujem a textúru, ak je ponechaná trochu na hrubú stranu.