ZDRAVIE
www.543628.com
Vytvoriť Super španielsku ryžou. Začnite s akoukoľvek radom dlhozrnnej ryže. Hnedá ryža pred varením, v malom množstve olivového oleja. Vymeňte kvapalinu, ktorú by ste normálne používať variť ryžu, s paradajkovou šťavou. Pridať nakrájanú cibuľu, zelenej a červenej papriky a paradajky nakrájané na kocky alebo. Sezóna ryža s rascou, cesnakom, oreganom a dotyk mletej červenej papriky, až po varenie kvapalina bola absorbovaná. Ak dávate prednosť ďalšie korenie, na kocky nakrájané papriky, jalepeno a /alebo trochou horúcej omáčky možno pridať do varenej ryže rovnako.
2
Accent vaša obľúbená talianska večera s rizotom. Aby rizoto, musíte začať s krátkou alebo polguľatý ryža, najlepšie Arborio alebo Carnaroli. Tieto rices nie je ťažké nájsť. Ich použitie bude mať za následok najautentickejší a stráviteľnejšie verziu rizota, ktoré si môžete vytvoriť doma. Soté 2 a 1/2 šálky ryže v olivovom oleji, kým sa zrná priesvitné. Pomaly pridať do misky 3 šálky suchého červeného vína, jednu šálku naraz. Víno by malo odpariť medzi každom prídavku. Ďalej pridajte 4 šálky vrelo hovädzí alebo zeleninový vývar a varte kým tekutina nevstrebe. Vmiešajte 2 šálky nízkotučného syra parmesian. Tradičné rizoto recepty vyžadujú tiež pridaním 1/4 šálky nakrájanej cibule, dusenú, ak dávate prednosť.
3
vybičovať nejaké divoké ryža s hubami, pochváliť najlepší francúzsky alebo americký kuchyne. Začnite s vašej obľúbenej značky divokou ryžou. Hnedá ryža a speniť huby, spoločne, v trochu olivového oleja, s použitím veľkej panvici. Náhradník nízkym obsahom sodíka hovädzie, kuracie alebo zeleninový vývar na množstvo vody namierený na obale ryže. Varíme bez miešania, kým tekutina nevstrebe. Ochutíme mletým cibuľou, petržlenovou vňaťou a čierneho korenia.
4
Okoreňte si južnom štýle večeru s chuťou Cajun červené fazule a ryže. Namočte sušené červené fazule cez noc, scedíme a varíme po dobu niekoľkých hodín, kým sa nestanú ponuky. Môžete tiež použiť konzervované fazuľa pre ľahšie preperation. Soté 1 cibuľa, 1 paprika, a niekoľko stonky zeleru v trochou olivového oleja. Pridať 1-2 strúčiky nasekaný cesnak a opekáme pokračovať, kým zelenina sa ponuka. Pridajte zeleninu varených fazúľ a dochutíme lyžičkou tymiánu. Tradičné červené fazule a ryže zahŕňať aj dostatočné množstvo teplej omáčky, a pridaním červenej a čiernej farbe, mletým čiernym korením. Podávame na kávová zmes na horúce varenej bielej ryže.
5
Fry do ryže, na orientálny svetlice. Hnedé dlhé zrno biela ryža v ťažkej panvici pred pridaním varenia kvapaliny. Uvarte ryžu v nízkym obsahom sodíka hovädzieho alebo kuracieho vývaru do mäkka. Vyberte z panvice ryžu a dajte bokom. Ak chcete panvicu pridajte 1/4 šálky arašidového oleja. Speniť nakrájanú cibuľu, zeler, mrkva, a malý strúčik cesnaku nasekaného v oleji, dodáva jednu šálku ryže naraz, a varenie so zeleninou, kým nezhnedne.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com