Ako používať on-line Meal Planner vyvážiť svoj jedálniček,

Už viete, že ste mali jesť vyváženú stravu, a že je potrebné určité množstvo každého druhu vitamínov a minerálov, ktoré majú byť považované za normálne, zdravý človek. Tento článok vám ukáže, ako používať online plánovač jedlo jesť potraviny, ktoré sa vám páčia a vyvážiť svoj jedálniček dokonale. To, čo budete potrebovať
internetový prehliadač
účet so softvérom jedlo plánovač licencie, prípadne
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

výberom niektorého online plánovač jedlo. Ten budeme používať ako príklad v tomto článku je Ultimate Meal Planner od Vitabot. The Ultimate Meal Planner je interaktívny vysvedčenie a potravín návrh systému. Je používaný americkou armádou, Lockheed Martin, Warner Brother Studios, a nepreberné množstvo klubov zdravie malých i veľkých na pomoc zamestnancom a klientom dosiahnuť vyváženej stravy. Program využíva oddelenie Spojených štátov poľnohospodárstva (USDA) nutričné ​​databázy navrhnúť potraviny, ktoré vyplníte užívateľské USA odporúčanej dennej dávky (USRDA). Rozhranie je trvá niekoľko minút sa učiť.
2

zorientovať. Keď sa prvýkrát prihlásiť do svojho on-line plánovač jedlo, budete pravdepodobne byť prezentované s "časopise" alebo denný plánovač jedlo na raňajky, obedy, večere a občerstvenie. V prípade Ultimate Meal Planner, tam je jedlo časopis v stredu, možnosti ponuky Navrchu, vyhľadávacie pole pre výber potravín, ktoré chcete jesť a výživa vysvedčenia vľavo (všetky F je na prvý pohľad, pretože žiadny potraviny sú uvedené zatiaľ).
3

začať pridávať potraviny do svojho jedla. Existujú tri základné spôsoby, ako robiť to. Prvý spôsob je pomocou poľa pre vyhľadávanie sa pozrieť na potraviny sa vám páči. Hľadať na základné potraviny, žiadne jedlo. Tam sú 6000 potraviny v databáze, takže experiment vidieť, ako kreatívne systém vám umožní byť vo vyhľadávaní. Keď jedlo položka sa zobrazí, môžete ju vybrať a pridať do jedálnička, a uvedie časť, ktorú chcete. Urob to niekoľkokrát, kým jedlo plánovač je plný a začnete vidieť to objaví na vysvedčenie. To nemusí byť dokonalý v tomto bode. Len začať.
4

Druhý spôsob, ako pridať potraviny je získať návrhy alebo kliknite na písmeno stupňov samotných. Zoznam potravinárskych návrhov sa objaví, zoradené v poradí, ako dobre vyplniť svoj existujúci jedálniček z hľadiska výživy. To je v pohode časť. Choďte do toho a kliknite na jeden z návrhov, ako pridať do svojho jedálnička. Potom, čo hral s voľby potravín a časťami, správa by mala karta nakoniec ísť až na samé jednotky.
5

Pridať jedlo do svojho jedálnička pomocou predtým existujúce stravovanie. Môžete kliknúť na príslušnú ikonu pridať prácu niekoho iného do svojho jedálnička. Môžete upraviť jedálniček podľa svojho gusta pridaním alebo odstránením potraviny, ako sa návrhy, alebo kliknutím na písmeno stupňov. Voila! Nový jedálniček.
6

plán pre budúcnosť. Môžete si jedlo plánov pre budúcnosť, prihlásenie do vášho kalendára za pochodu vytvárať jedlo plánov. Tak ako pestrý môžete dostať svoje jedlo plán. Nechaj si to zaujímavé, a pamätajte si: vždy môžete zmeniť položky podľa svojho gusta
.