Ak chcete, aby váš úspech na Medifast, takže môžete dosiahnuť 20 libier chudnutie za mesiac, pozrite sa na moje tipy pre použitie Medifast plán schudnúť rýchlo. Na 20 libier za 30 dní, ktoré vás lákajú s ich reklamy je určite možné s trochou správny druh effort.1. Jedzte všetky Vaše MealsMedifast je už veľmi nízky obsah kalórií, a preto je dôležité jesť všetky vaše Medifast jedál si plnú výživu pre celý deň. Tiež to pomôže uistite sa, že vaše chudnutie vyhrala t stánok. Ak ste získali zodpovedajúcu výživu a kalórií, vaše telo nebude to ísť do režimu hladovania a spomaliť váš metabolism.2. Iba jeden Medifast Bar za DayMedifast robí niektoré docela chutné tyče. Podľa môjho názoru, chutia oveľa lepšie, než akýkoľvek iný typ bielkoviny baru. Ale tam sa náklady a že je zaplatená navyše sacharidov. Vzhľadom k tomu, Medifast funguje čiastočne znížením sacharidov a udržať vás v miernom stave ketózy (ktorý pomáha spaľovať tuky), je veľmi dôležité, aby nemohlo dôjsť k náhodnému zvýšiť spotrebu sacharidov. V skutočnosti, niektorí ľudia zistia, že to najlepšie tým, že jesť Medifast tyče vôbec. Osobne by som len obťažovať rezanie je úplne ale ak som nebol t schudnúť alebo sa trafil plateau.3. Ignorovať Medifast snacksThe Medifast plán je 5 Medifast jedlá denne a jedna domáce jedlo zvané Lean & Green. Ale Medifast tiež umožňuje mať jednu desiatu denne. Obe ich sójové lupienky a sušienky a ich dobrý vkus a narazila na mieste, pokiaľ ide o krízu, ale oni pridať niektoré extra sacharidov do nového dňa. Myslím, že väčšina ľudí, ktorí majú naozaj rýchle chudnutie s Medifast preskočiť občerstvenia. Vyhral si t mať hlad rovnako, takže don t sa o ne starať. Len nezabudnite, že existujú. Ak naozaj potrebujete desiatu, majú dva kôpor uhorkou kopije. Sú veľmi nízky obsah sacharidov a nemal t spomaliť úbytok na váhe sa na all.4. Pite veľa Waterina žiadnu nízke carb plán, veľa chudnutie v prvom týždni či dvoch bude voda a Medifast nie je výnimkou. Mnoho ľudí chcela prepustiť vodu chudnutie ako nezmyselné, ale keď sa pozriete na seba do zrkadla budete si uvedomiť, že to nie je t Akonáhle sa vody navyše vaše telo držal je preč, bude vaša tvár vyzerať štíhlejšie a stavím sa, budete nájsť svoje ruky a nohy jo t je nafúknuté jeden. Aby bolo zaistené, že vaše telo pustí všetky jeho ďalšie hmotnosti vody musíte piť viac vody. Snažte sa dostať svoj príjem asi 64 oz denne. To je asi 8 glasses.By po týchto štyroch tipov, mali by ste byť schopní maximalizovať vaše chudnutie pri používaní Medifast. Ak máte veľkú váhu stratiť, myslím, že je to celkom jednoduché dosiahnuť 20 libier chudnutie každý mesiac aspoň niekoľko mesiacov v rade. Za to, že môžu chudnutie trochu spomaliť a že to dobrý čas začať pridávať nejaké cvičenie do svojho plánu kopať veci späť do zariadenia.