Ako skryť rybí olej v detskom potraviny

sme si to v novinách: omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre vývoj mozgu. Deti často nemajú dostatok omega-3 mastné kyseliny, nájdené v rybom tuku a ľanového oleja. Rybí olej znižuje zápal v tele, zápal bolo spojené so širokou škálou podmienok od ADHD u detí a dospelých s ochorením srdca a cievne choroby. Ako môžu rodičia pomôcť dostať rybí tuk v potravinách svojich detí? Krátky nalial lyžicu rybieho tuku do detí priamo (niektoré deti budú tolerovať, ale väčšina nie!), Rodičia môžu skrývať rybí tuk v potravinách svojich detí. Tu sú niektoré skvelé techniky. To, čo budete potrebovať
2 lyžice. arašidové maslo
1 polievková lyžica. med
Maslo alebo margarín Smoothies
omáčky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zmerať množstvo rybieho oleja vaše dieťa potrebuje každý deň. Ak si myslíte, že vaše dieťa si všimnete chuť ľahko rozdeliť rybí olej do dvoch oddelených porcií kŕmiť po celý deň, a pokračujte krokom 2.
2

zmiešame rybí olej do 2 alebo 3 lyžice . arašidové maslo a 1 polievková lyžica. med. Šírenie na dva plátky chleba urobiť arašidové maslo a med sendvič. Podávame so svojím dieťaťom. Uistite sa, že sa jej celý sendvič získať plnú porciu rybí olej.
3

Blend rybí olej do masla alebo margarínu, a potom sa rozšíril na vášho dieťaťa ranné toast.

4

Pridať rybí olej ranné smoothie: 1 mrazený banán, 1/2 šálky jahôd a 1/2 šálky mlieka (kravské, sójové alebo ryžové) s rybím olejom všetko zmiešané dohromady, je chutná raňajky, ktorá tiež skrýva rybí tuk chuť.
5

Mix rybí olej do polovice šálky omáčky cestoviny a nalejeme na cestoviny omáčkou Vaše dieťa porcie cestovín na obed alebo večeru. Uistite sa, že cestoviny omáčka nie je príliš horúca, alebo chuť rybieho oleja bude silnejší.