Ako nahradiť Byliny pre Salt Varenie

Je možné vytvoriť pokrmy, ktoré sú nízke v soli, a napriek tomu zdravé a chutné. To je miesto, kde byliny krok až do taniera. Príroda korenie pridať chuť na potraviny, bez ďalšieho sodíka alebo kalórií, ale bylina, ktorá ide s jedlo? Tu je rýchly náter na nahradenie bylinky soľ pri varení. Veci, ktoré budete potrebovať
Sušené byliny mať po ruke:
Klinčeky
Chinese 5 Spice
Petržlen
Cesnak pažítka
Basil
Oregano
estragón
Dill
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Pozor balených zmesí, ktoré sú zvyčajne naložené soľou. Skúste použiť iba časť balíčka namiesto pri príprave omáčky, chilli alebo špagety omáčkou.
2

poklesov, ktoré sú kyslá smotana alebo jogurt vychádza, preskočte soľ a pridajte štipku estragónu alebo kôpru miesto . Pri príprave zemiakovej kaše, použite nasekanej pažítky alebo mletého čerstvého cesnaku namiesto soli dodať chuť.
3

nepridávajte soľ do vody na varenie pri príprave zeleniny. Namiesto toho, hodiť varené hrášok alebo kukurica s trochou masla alebo margarínu a pol lyžičky sušeného kôpru. Zelené fazuľky sú chutné s čínskou päťhviezdičkového korenie, zmes klinčekov, škorice, nové korenie a popraskané čierneho korenia. Použite štipku klinčekov do vody na varenie pri príprave brokolicu alebo karfiol a dochucovať. Podávame pokvapkané trochou masla a posekanou čerstvou petržlenovou vňaťou alebo pol lyžičky sušeného petržlenovou vňaťou.
4

Rovnaká množstvo sušeného bazalka a oregano bude sezóna na báze paradajok jedla bez soli. Nepridávajte soľ do vody na varenie pri príprave ryže. Namiesto toho, varenú ryžu premiešame s trochou masla alebo margarínu a štipka sušených klinčekov alebo estragón pre jedinečnú chuť
5

Pozor na balených bylín háčiky;. Sú plné soli. Namiesto toho, trieť mäsa s týmito bylinných zmesí na zvýšenie šťavnatosť a znížiť na sodík. U hovädzieho mäsa, zmiešajte rovnaké množstvo cesnak a sušenú petržlenovú vňať, za jahňa, použite rovnaké časti rozmarínu a pažítku, a bravčové používať čínske korenie piatich
.