Ako si vybrať nízkokalorické Fast Food

Vedenie rušný život môže často ľudia sa obrátiť na fast food. Existuje niekoľko nízkokalorické možností. Potrebujete k tomu len mať trochu času, aby vzdelávať sami pred zasiahnutím drive-thru. Pokyny
1

Urobte si zoznam. Každý má svoje obľúbené reštaurácií rýchleho občerstvenia. Sadnite si a vytvorte si zoznam svojich obľúbených, plus akékoľvek ďalšie reštaurácie by ste chceli skúsiť. Tým, že rozsiahly zoznam možností, musíte zaistiť, že budete neunaví nízkokalorickej ponúkaných jedál vo vašej oblasti. Navyše, možno zistíte, že vaša najobľúbenejšia reštaurácia neponúka pokrmy, ktoré sa zmestia do vášho zdravého životného štýlu.
2

Go on-line a zistíte, webové stránky, ktoré Zoznam nutričné ​​informácie takmer každý fast food reštaurácie si možno predstaviť. Letmý pohľad na tieto informácie vám pomôžu odstrániť všetky reštaurácií, ktoré by ste sa mali vyvarovať. Budete tiež získať rýchlo realitou, keď uvidíte, koľko kalórií obsahujú niektoré položky.
3

tlač z nutričných údajov. Budete chcieť, aby tieto informácie k dispozícii, kedykoľvek idete na jedlo do reštaurácie. S touto informácií na strane pomôže zaistiť si vyberiete nízkokalorické jedlo. GameTwist GameTwist 4

Zvýrazniť nízkokalorické možnosti. Prejdite nutričné ​​informácie pre každú reštauráciu a zvýraznenie položky, ktoré sú nízkokalorické. Tieto zoznamy budú zvýraznené neoceniteľným zdrojom.
5

Nahliadnite do zoznamu často. Monotónnosť vedie mnoho ľudí prestať výbere zdravších položky. Urobte si čas pozrieť sa na vašom zozname a nájsť niečo nové. To je skvelý čas pre návštevu reštaurácií rýchleho občerstvenia, ktoré ste nikdy neskúšal predtým.