Čo jete na Jenny Craig?

Jenny Craig je chudnutie kliniku, ktorá sa zameriava na spotrebu balených jedál. Základnou myšlienkou systému Jenny Craig je, že tým, že jej jedlo, ktoré pripravujú a odoslať, budete chudnúť. Tieto balené jedla dodáva zmrazený a sú určené na poskytovanie väčšinu svojho denného príjmu potravy. Menu

Jenny Craig menu sa skladá z prevažne balených potravín, dodáva mrazený od Jenny Craig. Zmrazené potraviny ponúkajú možnosti pre raňajky, obedy a večere. Balených potravín ponúkajú celý rad rôznych výberov pre každé jedlo, a sú navrhnuté tak, aby byť doplnené s obmedzenými časťami zdravej výživy zakúpiť od obchodu s potravinami. Jenny Craig poskytuje jedlo, ktoré sa skladá z približne 20 percent bielkovín, 20 percent tukov a 60 percent sacharidov. Nízkotučné mliečne výrobky, ovocie a zelenina sú nakupované od obchodu s potravinami ako doplnky dodanej stravy.
Raňajky

široká škála možností sú k dispozícii ako pre- balené potraviny z Jenny Craig. Okrem toho, Jenny Craig odporúča potraviny si môžete zakúpiť od obchodu s potravinami na raňajkách, ktorými sa doplní balené mrazené potraviny. Raňajky si môžete zahrnúť čučoriedkové palacinky so zeleninou klobásou (balené mrazené jedlo), Banana Nut Muffin (zakúpené od výberu ponuky Jenny Craig), rôzne typy zdravé Jenny obilnín Craig (vrátane Maple Matice, matné ovos, kompletné Štart a na Cranberry Almond), plnené raňajky sendvič, raňajky ťahanice alebo niekoľko ďalších možností. Táto raňajky môže byť doplnený o porciu ovocia zakúpiť čerstvé.
Lunch

Jenny Craig balené potraviny, menu pre obedy zahŕňa rad rôznych možnosti, vrátane polievok (kuracie rezancová, polievka, hovädzie mäso dusené jačmeň, atď), sendviče panini (hovädzie, morčacie klub panini, kurací sendvič), morčacie hamburgery, kuracie šalát, rotini alebo rad ďalších možností. Toto jedlo, rovnako môžu byť doplnené malými porciami ovocia a zeleniny z miestneho obchodu s potravinami.
Večera

Jenny Craig večere možnosti sú tiež rozsiahle a zahŕňajú rôzne formy hovädzie, kuracie a bravčové. Tieto pre-made večere možnosti môžu byť tiež doplnená malým šalátom alebo malú porciu zeleniny. Existuje široká škála rôznych jedálnych možností, obstarávať väčšinu chute, ale obsah kalórií večerou je tiež malý a veľkosti porcií sú mierne.
Občerstvenie a zákusky

občerstvenie a dezerty tvoria buď Jenny Craig balených potravín, vrátane časti koláče, sušienky, praclíky, popcorn alebo sušienky. Čerstvé ovocie je tiež možnosť pre dezertov a /alebo občerstvenie, ako je zelenina, vrátane rezaných surovej mrkvy, brokolice, atď
Hlavné Diéta

Hlavná myšlienka Jenny Craig diéta je, že žiadne jedlo nie je tabu v moderovanie. S týmto predpokladom v mysli, myšlienka je, že Jenny Craig strava môže byť držaný jednou Diéta absolvent jesť Jenny Craig potraviny jesť jedlo z všeobecných obchodov s potravinami, ktoré pripravujú sami. Široký výber jedál je k dispozícii na webových stránkach Jenny Craig sa zameriava ako na používanie zdravých surovín a porcií. Balených potravín umožňuje dieters zvyknúť jesť menšie porcie bez nutnosti počítania kalórií. Táto úprava spolu s poradenstvom od Jenny Craig personál kladie dôraz na cvičenie, pomáha zaistiť, že diétu sa udržať váhu off, akonáhle sa začnú pripravovať jedlo pre seba.
Obmedzenie snemu

spotrebiteľskom balení, stravovanie poskytované Jenny Craig nemusí obstarávať vegetariánov alebo tie s potravinovými alergiami, takže tí s týmito špecifickými potrebami nemusí byť schopný uspieť na túto diétu.