Ako Obchod pre low-carb stravy

Hľadanie low-carb potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť a jesť zdravšie. Postupujte podľa týchto krokov sa dozvedieť viac o nakupovaní pre low-carb stravy. Veci, ktoré budete potrebovať
Pocket sacharidov pult knihy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte low-carb diétny plán a zoznámiť sa s všetkými dovolenými a obmedzenie potravín.

2

Predám vreckový carb počítadlo knihu a študovať sacharidov počíta v bežných potravinách. Prineste knihu, keď si kúpite potraviny.
3

zbaviť chladničku a špajzu položiek, ktoré sú zakázané na vašej strave. Ak lákavé potraviny nie sú v dome, budete menej pravdepodobné, že podvádzať svojho jedálnička.
4

Plánujte dopredu vytvorením jedálnička na týždeň, ktorý zahŕňa občerstvenie, nápoje a dezerty. Použitie carb počítadlo knihu, urobiť zoznam potravín a riadi sa podľa nej pri nakupovaní.
5

Výskum sa obchody s potravinami vo vašom okolí a zistite, ktoré nesie najlepší low-carb položky. Opýtajte sa, či váš obchod má low-carb uličkou. Pozrite sa na značkový tovar, ktoré sú špeciálne označené "low-carb". Napríklad, mnoho chleba výrobcovia robiť čiary, ktoré sa používajú ľan znížiť počty sacharidov v ich chleby, zatiaľ čo upping proteing a zdravé hrubé počíta. Tiež skontrolujte, či existujú nejaké low-carb špecializovaných obchodoch vo vašom okolí.
6

Stock keď je predaj na low-carb položiek, ktoré pravidelne jedia, ktoré majú dlhú trvanlivosť .
7 položiek

nákupe on-line. Výskumné on low-carb obchody s potravinami, kde nájdete mnoho zaujímavých a chutné low-carb produkty.
Tipy

Typický low-carb skladové položky sú proteínové tyčinky a koktaily, mäso, syry, vajcia, ovocie a zeleninu.

Ušetriť peniaze tým, čítanie týždenný obchod s potravinami mailer a plánovať svoje jedlo okolo mäsa, ktoré sú na predaj, ktoré týždeň.

Pite veľa vody. To je nevyhnutné pre úspech v každej diéty.

Ak máte deti, môže byť ťažké sa zbaviť svojho domu zo všetkých high-carb výrobkov. Nebude to bolieť vaše deti, ako znížiť cukor. Avšak, ak musíte mať občerstvenia pre nich udržať výrobky skryté v skrini, kde nebudú zvádzať.
Zdroje

Prečítajte si tento článok v britskej angličtine

Objednať nízke carb jedlo z nízkej carb obchod s potravinami. foto 1 foto 2

Ďalšie
jednu stránku