Ako vybrať sladký Treats na nízkej carb stravy

Low-diéty sú veľmi populárne, pretože nemusí nutne vyžadujú, aby užívatelia zamedziť populárne, s vysokým obsahom tuku potraviny ako syry slaniny a červené mäso zo svojho každodenného jedálnička. Avšak jedna vec, že ​​low-carb diétu, sa budú musieť vysporiadať s je-sladkosti stiahnutiu. Vzhľadom k tomu, low-carb diet spoliehať na extrémne nízkej príjem sacharidov a cukru, aby boli účinné, aj podvádzanie raz za čas môže výrazne spomaliť svoj postup. V tomto článku sa dozviete, ako vybrať sladké dobroty na low-carb diétu bez sabotovať všetky vaše tvrdá práca. Veci, ktoré budete potrebovať
bez cukru šľahačka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pozrite sa na náhrady cukru. Náhrady cukru ako Splenda - ktorý je vlastne z pravého cukru - môže výrazne znížiť množstvo cukru a sacharidov v liečbe. Vyberte si produkty, ktoré obsahujú Splenda alebo iné náhrady cukru - napríklad bez cukru želé puding poháre - namiesto ich cukru plnej náprotivky
2

dezerty Grab ovocná .. Aj keď plody musia byť starostlivo sledovaná v mnohých low-carb diet, dezerty s čerstvým ovocím v nich stále majú tendenciu byť nižšia ako cukru spracovaných zaobchádza.
3

Píle na bez cukru šľahačkou krém. Bez cukru, šľahačka je vynikajúci spôsob, ako malý kúsok niečoho sladkého posledný. Napríklad, ak nemôžete odolať sušienky, porezať malé sústo. Potom sa obliekať ju s mrazených bez cukru šľahačkou aby dobroty vydrží dlhšie. Budete sa cítiť spokojní bez toho, aby svoj jedálniček.
4

Pozrite sa na diabetickú dezerty. Mnohé potraviny akciovej diabetická šetrné dezerty buď vo zdravej výživy alebo farmácie časť obchodu. Tieto darčeky sú veľmi uspokojivé, ale majú tendenciu mať malý alebo žiadny skutočný cukru v ich zložkách.
5

Plánujte dopredu. Ak viete, že sa chystáte bezva zníženým obsahom cukru rozlíšenie, plán na to. Uložte svoj denný prídel sacharidov a cukru pre túto liečbu. Budete musieť byť veľmi dobrý zvyšok dňa, ale starostlivé plánovanie vám pomôže prekonať negatívne dopady vyžíva sa v malom množstve sladkostí.