Aké sú výhody low - carb stravy ?

Výhody low - carb stravy boli prerokované lekárskymi odborníkmi . A súčasne eliminuje sacharidy odstráni dôležité živiny z tela , mnoho ľudí objaviť rôzne zdravotné výhody low - carb diétu , keď prestaneme jesť nezdravé varianty tejto skupiny potravín . American Diabetes Association uskutočnila šesťtýždňovej štúdii zvážiť krátkodobé výhody low - carb stravy . Nízke kalórie

Jednou z výhod low - carb stravy je to , že ľudia konzumujú menej kalórií , pretože nezdravé sacharidy sú odstránené .
Metabolizmus
< p > štúdie uvádza v biomedicíne uvádza , že jedným z prínosov low - carb stravy je , že to môže pomôcť zvýšiť metabolizmus , čím sa zabráni váhe .
Hunger

potraviny zdôraznené v low - carb stravy , ako je ovocie , celé zrná a orechy stráviteľné pomaly , a preto ľudia zaplnený už
pečene
.

štúdie v Science Daily uvádza , že low - carb diet znižujú pečene u ľudí , ktorí trpia inzulín - rezistentných ochorení , ako je diabetes .
Spaľovanie tukov

Veda denne sa týka štúdia , že výhody low - carb stravy pre mnoho ľudí je to , že ich telá spaľovať tuky po celý deň .