Čo je Matola strava?

Matola strava bola formulovaná na základe princípu, že preťaženie inzulínu v tele je hlavnou príčinou problémy s nadváhou. Inzulín je nadprodukcia v pankrease, kedy telo často konzumuje nadbytok nasýtených tukov a jednoduchých sacharidov. Nadbytku inzulínu spôsobuje nekontrolované výkyvy a pády v tele hladinu cukru v krvi. Tým sa vytvára cyklus nezdravých stravovacích návykov. Fáza 1

Matola strava sa skladá zo štyroch fáz "." Vo fáze 1, prvý cieľ je poškodzujú telo prebytočnej uloženého tuku silne znižuje spotrebu sacharidov a úplne eliminuje spotrebu rafinovaných sacharidov. Raňajky sa skladá z jednej položky náhradu bežnej stravy. Na obed, Dieter jej high-proteín jedlo náhrady a doplnky poskytované Matola diétneho programu, rovnako ako výbery z určitého, ale pestrú zoznamu zeleniny. Na večeru, Dieter jej porciu jedla s vysokým obsahom bielkovín, ako sú nízkotučné mäso a morské plody, rovnako ako výber zo zoznamu schválených zeleniny. Matola strava jedlo sa konzumuje ako olovrant. 1. fáza diéty vydrží dĺžku doby, po ktorú bude trvať Dieter stratiť 80 percent požadovanej hmotnosti. Typický úbytku hmotnosti na Matola stravy je tri-čtyřilibry týždenne pre ženy a päť-sedmlibra týždenne pre mužov.
Fáza 2

Vo fáze 2, Dieter prepne z nahradenie jedla na porciu vysoko kvalitných bielkovín, okrem zeleniny. 2. fáza diéty bude trvať až do Dieter dosiahla cieľa chudnutia.
Fáza 3

Fáza 3 umožňuje Dieter začať znovu -predstaviť zdravé, vybraných sacharidov a tukov do stravy výberom tri porcie na raňajky. V tomto okamihu je porcia vysoko kvalitných bielkovín aj re-predstavený na raňajky.
Fáza 4

Vo fáze 4, Dieter pridáva dve porcie vybraných sacharidy k ich večeru. Fáza 4 je tiež celoživotné udržiavacia fáza, ktorá by mala formulovať obvyklej diéty. Matola strava podporuje diéte nahradiť spotrebu nezdravých sacharidov a tukov s konzumáciou zdravých sacharidov a tukov ako celoživotné stravovacie výberu.
Výhody

Diéty, ktoré sa zameriavajú výlučne na obmedzenie kalórií môže spôsobiť zníženie rýchlosti metabolizmu a viesť k priberaniu na váhe, akonáhle strava je dokončená. Strava Matola poskytuje Dieter s doplnkami, aby zabezpečili, že svalová hmota je zachovaná po celú dobu obmedzenia kalórií. Dieter stráca tuk, skôr než svaly.

Matola diéta sa zameriava na odstránenie spotrebu nezdravých sacharidov a tukov a vzdelávať Dieter je nahradiť zdravý sacharidov a tukov voľby, ktoré budú aj naďalej konzumovať ako súčasť dlhodobé stravovacie návyky.

Matola strava, s jednoduchými úpravami, je vhodný pre diabetikov, pretože sa zaoberá koreň problému cukrovky --- nepravidelné hladiny cukru v krvi. Matola diéta tvrdí, že je užitočné pre osoby s diabetom 1. typu a môžu skutočne pomôcť pri obrátení diabetu 2. typu.
Nevýhody

diéta vyžaduje zakúpenie špecifické Matola výrobky, vrátane bez cukru múčky náhrad a štyri rôzne minerálne doplnky, ktoré môžu byť trochu nákladná na približne $ 11 až 17 dolárov za deň. Dĺžka stravy a množstvo špecifických Midol produktov potrebných na dokončenie diétu, sa líši v závislosti na chudnutie cieľ Dieter je.

Vo fáze 1 a 2 Matola stravy, je príjem sacharidov prísne obmedzená . Telo prejde do stavu "ketóza", čo je metabolický proces, pri ktorom horí orgán uložený tuk pre použitie ako energia. Tam sú niektoré nežiaduce účinky, zatiaľ čo telo je v intenzívnom stave ketózy, ktoré zahŕňajú zlý dych a zimnica. Tieto príznaky sú prechodné a odznejú vo fáze 3 a 4 na diétu, pri ktorej sú sacharidy a zdravé (nie) hydrogenized tuky re-predstavený do stravy.