Nízke carb Fast Food Choices

nízky obsah sacharidov možnosti pri stolovaní v reštauráciách s rýchlym občerstvením sú výživné spôsob, ako udržať svoje zdravie a pohodu na cestách. Rýchle občerstvenie často dostal zlý rap, ale menu sú teraz poskytuje niektoré zdravšie možnosti. Identifikácia

low carb diéta znamená, že sacharidy sú obmedzené a sú často nahradené tuky alebo bielkoviny. Carb by si to v skupine organických zlúčenín, ktoré obsahujú cukor, škrob, celulózu a ďasná. Väčšina identifikovateľných sacharidy patrí chlieb, cestoviny, cereálie a ryža.
Funkcia

Funkciou nízke carb stravy v rýchlom občerstvení, je znížiť obezitu alebo pre reguláciu hmotnosti. Keď sa vaše telo prestane absorbovať sacharidy, vaše telo môže ísť do ketózy
Expert Insight

niektoré nízke carb fast food voľby.

In-N-Out Burger: proteín štýl burger. Nahrádza tradičné drdol s listami šalátu

Jr Carl:. Bielkoviny štýl burger. Šalát nahrádza drdol

Burger King: .. Ponuka grilované kura bez buchty (3 g sacharidov)

El Pollo Loco:. Bez kože kuracie prsia jedlo

Tipy
šaláty

Objednať s grilovaným kuracím mäsom a nechápem krutónmi.
hamburgery a sendviče

Objednať s bez chleba.

Porovnanie nutričné ​​informácie.

Dajte si pozor na "prázdnych sacharidov", ako je alkohol.
Výhody

výhody nízkej carb stravy je úbytok hmotnosti, zlepšenie triglyceridov, zvýšenie HDL (dobrý) cholesterolu, zníženie krvného tlaku a zníženie krvnej hladiny inzulínu.
Výhody

Výhody nízke carb stravy patrí zvýšená energia, lepší duševnú schopnosť, lepšia nálada, nižšia "nutkavé "jesť menej chuť na sladkosti a sacharidov a zníženie krvného tlaku.